Вопрос о спортпите.
Всем привет. Мне 20, мой рост 2 метра и вес 70. Я кажусь чертовски худым. Месяц хожу в зал. Практическая польза есть, я научился подтягиваться и т.д. и т.п. Но дело в том, что за месяц я не набрал ни килограмма. А хотелось бы весить хотя бы 80. Все советуют пить гейнер. Я, собсна, попробовал, но мне не зашло. Он в принципе отвратительный на вкус и, более того, у меня от него проблемы с кишечником. В случае с протеином такой ерунды нет. Есть ли мне смысл начать пить протеин или лучше для начала давиться гейнером? Заранее спасибо.