Вопрос к людям с белоснежной улыбкой)⁠⁠

Решилась я отбелить зубы, перечитала кучу форумов, статей и запуталась окончательно:/

Стоматологи не рекомендуют вообще производить отбеливание у них, т.к. при этом снимается часть эмали и зубы становятся мягче.

Может есть способ не прибегая к стоматологическим кабинетам и абразивным веществам

(как многие советуют чистить зубы углем, содой итп) отбелить зубы без вреда для эмали?