Визуализация⁠⁠

Не секрет, что для попадания в осознанный сон, люди часто прибегают к визуализации образов и удерживании их при засыпании.

Так вот, в связи с этим вопрос, или скорее, даже, опрос среди желающих: насколько легко вам даётся визуализация при засыпании, да и вообще, в повседневной жизни? Как выяснилось, способности в этом плане у людей очень разнятся. Для примера, жена может при желании представить с закрытыми глазами картинку настолько же ясно, как если бы смотрела на неё с открытыми глазами. У меня же - напротив, визуализация работает только уже во сне, в бодром же состоянии только темнота.

Недавно слышал, что для развития визуализации помогает чтение художественной литературы. Так ли это? Если есть личные примеры развития способностей к визуализации, поделитесь, пожалуйста)

Ловцы снов

1.3K постов4.2K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

1. Не постить истории, не связанные со сном. (Сны, сонный паралич, рисунки образов сновидений, галлюцинации из-за недосыпа можно). . . . . 2. Не будьте бяками.

P.S. Если ваш пост является описанием опыта ОС или ВТО, рекомендуется размещать его в Лиге ОС и ВТО

Вы смотрите срез комментариев. Показать все

dmarco

7 лет назад

Попробуй через зрение. В прямом смысле. В светлой комнате залезаешь под плотное одеяло, закрываешь глаза. Должна быть полная темнота в глазах! Полежи пару минут. Заранее приготовь направление для взгляда и не меняй его. Резко откидываешь одеяло, открываешь глаза на 0.2 - 0.5 сек (индивидуально) и снова в полную темноту. Дальше ты увидишь "фото" комнаты. Попробуй поразглядывать его какое-то время (оно скоро растворится). С опытом научишься делать чёткие "кадры".

Это совсем не визуализация, но учит мозг тому, что и при закрытых глазах можно задействовать области мозга, которые отвечают за объём и ориентацию в пространстве. С таким опытом дальше будет проще.

Ну и вообще это прикольно.)

P. S. Почитай "хакеров сновидений". Про устройство из оптической мыши. Про фиксацию на руках, про чтение надписей в ОС, про картографию местностей снов... Есть интересные мысли.

раскрыть ветку (3)

skerjee

7 лет назад

Спасибо! Хакеров читал когда-то давно, но не особо серьёзно)

раскрыть ветку (2)

dmarco

7 лет назад

95% ерунды, если честно.) Но по опыту скажу, что есть и здравые мысли. Я лично убедился, что:

1) Мало попасть в ОС, нужно научиться там оставаться (фиксироваться). Мне помогало смотреть на руки.
2) Не надо сразу охуевать от открывшихся возможностей и сразу трахать всё, что всю жизнь хотелось. Организм не в курсе, что это сон. Последствия очевидны.))

3) ОС могут высвободить психологические проблемы, которые были скрыты годами, и не всегда это хорошо. Врать себе в ОС в принципе невозможно.
4) Если по каким-то причинам захотелось покинуть ОС, но совсем не получается, создаём полный бред. Я сначала убивал себя ядерным взрывом. Потом придумал более простые способы.

5) Все методы очень-очень индивидуальны. Нужно найти своё.
6) Попробуй почитать надписи в ОС. На часы посмотреть.

7) Сон дан для отдыха! Не стоит грузить мозг лишний раз.

раскрыть ветку (1)

skerjee

7 лет назад

Спасибо) В ОС у меня определённый опыт есть и все эти пункты я проходил) другое дело, что осознаюсь всегда уже внутри сна, а хотелось бы научиться напрямую)

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку