Усталость и апатия⁠⁠

Последнее время (месяца два-три) стал замечать отсутствие интереса ко всему. На работе не то, чтобы скучно, но без огонька, без драйва, если хотите. Руки опускаются, инициативы не проявляю.
Дома то же самое: выходные никчемные. Максимум - прогулка с детьми и женой. Дела по дому забросил. Да и нет их по большому счёту. Хобби, как таковых, нет. Скууучно.
День еще выгоню, может быть, изругав (привет, Владимир Владимирович), а вечер - просто жуть: телевизор, диван, Пикабу.
Раньше в шахматы играл. Сейчас не могу сконцентрироваться - зеваю, туплю и от того раздражаюсь.
Проснуться каждый день тяжелее, чем в предыдущий.
До отпуска две недели. Может, этот факт психологически давит - не знаю, не уверен.
Растолстел к тому же. Не сильно, но десяток кг лишних точно есть (90кг при росте 180).
В общем, я к чему это? Как взбодриться? Как победить лень и получить мотивацию жить? Или это кризис 35 лет, и надо просто подождать?