Твою мать....⁠⁠

Неплохо он работает на углеводах, кетоновое питание все таки рассчитано на кратковременную адаптацию организма в случае голодания, когда горят собственные жиры. и механизмы эти все родом из дремучих времен, когда надо было сожрать мамонта в один присест пока не протух, а потом две недели бегать за следующим(на самом деле из еще более дремучих, но не суть). Про вред голодания тоже много чего можно сказать, а польза его весьма ограничена (при аутоимунных заболеваниях голодание действительно может дать положительный эффект за счет общего угнетения иммунитета). а длительное голодание (особенно с неправильным выходом, но в целом любое голодание) дает очень большие нагрузки на поджелудочную (за неделю голодания она перестает вырабатывать ферменты и при выходе работает на износ, каким бы плавным ни был этот выход, при плохом раскладе можно словить панкреонекроз, или рак поджелудки в отдаленной перспективе) и увеличивает риск развития язвенной болезни, потому что еда в кишечник не поступает а вот ферменты первые несколько дней идут по расписанию, и потихоньку разъедают стенку ДПК. вот субкалорийная диета - реально полезная весчь и позволяет продлить жизнь, но питаться надо дробно, часто, и каждый день в одно и то же время. а самое главное сбалансировано, и без резких изменений в рационе.