Тренировка с Костей Цзю. Проверка на прочность
Увидел недавно с товарищем на ю туб канале у Кости Цзю ролик где он проверяет людей на прочность, и Виктора Блуда проверял и Макса Новоселова, и других людей. И решили мы тоже пройти эту проверку, было очень тяжело тяжелее чем казалось изначально. Мы не прошли всю дистанцию, но очень старались. Вобщем если вы ищите какие то упражнения для зарядки, то эта проверка на прочность, самое то, после нее чувствуешь себя супер меном, ну или как будто тебя выжал как лимон супер мен :) Берите на вооружение отличнейшая тренировка занимает не больше полу часа!