Светлое и стройное будущее...
Чтобы начать худеть, нужно для начала составить план. Начать не с понедельника, а с минимума. Кроссовки с физры еще с учебы? Сойдет. Теплые леггинсы или шорты для дачи? Нооорм. Теперь. Встать пораньше, упражнения, полезный завтрак, активный день.
Все продумали? Погоду? Форму? Уложиться в ваш график?
Теперь засыпайте. Вы охуенны.
