Страх перед родами. Часть 1⁠⁠

Испокон веков роды для человечества являлись совершенно обычным процессом, не требующим особого осмысления. В современном мире уровень медицинской помощи растёт с каждым днем. Казалось бы, учитывая опыт тысячелетий и достижения медицины, страхи перед родами должны быть минимальны. И тем не менее, боязнь родов и значительный стресс в ожидании этого события наблюдается у беременных женщин, их партнеров и близких. По данным зарубежных исследований до 80% беременных женщин испытывают страх перед родами.
При этом опасения и страх перед беременностью и родами могут испытывать не только непосредственно беременные, но и другие категории женщин. Одна из таких групп - женщины, планирующие беременность, состоящие в партнерских отношений. Подсознательный страх перед этим процессом может быть сдерживающим фактором, препятствующим желанному, на первый взгляд, наступлению беременности.
Другая еще менее очевидная группа - это женщины, для которых беременность и родительство представляются дальней и неактуальной жизненной перспективой. Представители этих обеих групп не имея опыта взаимодействия со стрессором непосредственно, косвенно травмируются путем некритичного восприятия негативной информации о деторождении и родительстве, освещаемой другими людьми, СМИ и иными средствами коммуникации. В данном случае стрессовое давление, не связано с «видимым» восприятием опасности, но представляет собой вполне конкретную угрозу психическому здоровью женщины и ее партнёра.
Отдельно стоит упомянуть волнения мужчин, чьи партнерши ожидают скорого наступления родов. Они могут испытывать фрустрацию из-за "беспомощности" и незнания, чем могут быть полезны партнерше накануне и во время родов.
Основные причины страха перед родами:
1. Страх боли;
2. Страх неизвестности;
3. Страх потери контроля, что всё пойдёт так, как планировалось;
4. Страх инвалидизации женщины или ребенка.
Один из самых эффективных способов преодоления страха перед родами - ознакомление с основами физиологии этого процесса, а также умение применять необходимые техники.