Стеснительность, Скромность, Застенчивость. Что делать?
Мне 22 года, у меня такая проблема, я с детства очень скромный, застенчивый, нерешительный человек. Боюсь смотреть людям в глаза, постоянно отвожу взгляд в сторону от собеседника. Мне это доставляет очень сильный дискомфорт, начинаю заниматься самокопанием и вообще это отравляет жизнь. Из за этого я стараюсь вести замкнутый образ жизни, сложно общаться с людьми, особенно с незнакомыми и малознакомыми. В коллективе или компании ощущение подавленности или какой то ущербности. Раньше я употреблял алкоголь для раскрепощения, а в последнее 5 лет веду абсолютно трезвый образ жизни но все мои перечисленные качества остались со мной.По моему это просто слабость характера, врожденная или приобретенная, я не знаю. Мириться и уживаться с этим я не собираюсь, но как эту слабость выкорчевать я тоже не знаю. И можно ли это сделать самостоятельно. Я запутался, годы идут, семьи у меня нету.
Хотелось бы услышать ваше мнение.