Смешанные чувства. Вопросик⁠⁠

Сегодня ночью, засыпал, лежал на животе. Поймал сонный паралич. Если обычно начинается со звона лёгкого, перерастающего в гул и лёгкой вибрации, на которых пытаюсь сконцентрироваться, что бы вывалиться в ОС, то в этот раз я буквально очканул.
Так вот, я просто провалился в паралич, услышал два протяжных звука (звука ли?) чуть различающихся по тону, ЧУДОВИЩНОЙ громкости, почувствовал что над головой, справа налево что то медленно проплыло (прошло?), почувствовал как от макушки по позвоночнику вниз прошла волна жара.
По времени секунд пять, семь заняло, что бы не провалиться в панику принял решение проснуться.
Сам скептик, но такие мощные ощущения заставили весь день вспоминать все прочитанные книжки и темы по эзотерике.
п.с. если важно, пол ночи после этого таскало по ОСам, но проснулся на удивление отдохнувшим.
Собственно, вопрос - кто сталкивался или знает что это (кто это), какие есть соображения?
Что делать и какие подводные камни?