Синхронизация в браузере. Как мигрировать с аккаунта gmail на аккаунт яндекс\мейл.ру?⁠⁠

У меня давным-давно уже включена синхронизация в браузере с помощью аккаунта gmail. Сейчас, по понятным причинам (вдруг отрубят иностранный инет), надо как-то мигрировать на русский аккаунт и настроить синхронизацию там, на будущее. Есть ли какой-то лёгкий способ это сделать?

Если делать всё вручную, то как я понимаю, это будет выглядеть так: завести новый (русский) ящик, синхронизироваться через него, вручную вбить все логины и пароли на нужных сайтах, вручную вбить в ящик все нужные контакты... (( Но дело в том, что у меня там собралось паролей да контактов не за один десяток лет (( Есть ли способ как-то это всё автоматизировать?