Сигареты⁠⁠

Пытаюсь бросить курить, попыток было не мало)) вообщем на 2 день не курения, голова начинает кружится и курить ппц как хочется, реально башка отключается просто я как робот иду и стреляю сигу, на работе почти все курят:( Вопрос к бросившим курить, как вы справлялись с тем что бы не закурить в первые два, три дня?