«Сегодня солнце не особо пекло» I Владимир Ткачев о беговой работе на Стадионе имени Елены Елесиной⁠⁠

Интервью Владимира Ткачева.

- Насколько легко тебе сегодня бежалось?

- Тяжело темп такой держать, высокий пульс. Затем работа идёт на скорость восстановления.

Смотрят, за какое время ты восстанавливаешься после бега. И анаэробная работа (интенсивные и кратковременные упражнения с максимальным напряжением мышц).

- Жара сильно влияет?

- Сегодня ещё более-менее, солнце не особо пекло. Если будет жарче, то, конечно, тяжело будет.

- Какие напитки команда пьёт: видели простую воду и ребята ещё какую-то сладкую просили?

- Это с изотониками вода, аминокислоты, витамины. Изотоники, которые восполняют солевой баланс. И ту, и ту пьют – здесь без разницы, просто немного понасыщенней получается.

- Насколько важна заминка после беговых тренировок?

- Это очень важный процесс, поскольку нужно восстановить мышцы после тяжёлой работы. На арене будут восстановительные работы, сейчас потянутся ребята и поедем отдыхать.

- А аплодисменты в честь кого?

- Аплодисменты за работу тяжёлую. Мы рады, что она закончилась (смеётся).

https://youtu.be/7fOxnWDOEYA