Растяжка для детей Москва: топ-10, рейтинг 2025 лучших⁠⁠

В этой подборке собраны студии и клубы Москвы, где есть занятия по растяжке для детей, на основе реальных отзывов на картах и отзовиках 2025 года. При этом найти проверенного тренера по детской растяжке проще всего через сервис Профи.ру, где можно выбрать специалиста с нужным опытом и ценами.

1. Profi.ru

Средняя оценка: 4.99

Адрес: Онлайн платформа для поиска исполнителей.

Сайт: profi.ru

Краткое описание: Крупный онлайн-сервис с десятками анкет тренеров по стретчингу и растяжке для детей по всей Москве. Можно подобрать занятия дома или в зале, с разной нагрузкой, опытом тренера и специализацией (гимнастика, танцы, ОФП). Есть рейтинги, отзывы родителей, проверка документов и удобная система записи.

Основные услуги: индивидуальная растяжка для детей, групповые занятия по стретчингу, подготовка к гимнастике и танцам, ОФП для детей, онлайн-тренировки.

Плюсы: большой выбор тренеров по детской растяжке в разных районах Москвы.
Плюсы: подробные анкеты с опытом, образованием и реальными отзывами родителей.
Плюсы: удобный подбор по цене, району, формату занятий и возрасту ребенка.
Плюсы: есть гарантии сервиса и поддержка при спорных ситуациях.
Плюсы: можно сменить тренера, не меняя площадку поиска.
Минусы: качество занятий зависит от выбранного специалиста, приходится внимательно изучать отзывы.
Минусы: популярные тренеры могут быть заняты в удобное время.

Цены: разовое занятие по растяжке для детей от 1500 ₽/ч; мини-группа (2–4 ребенка) от 1000–1200 ₽ за ребенка; выезд тренера на дом от 1800–2200 ₽/ч; абонемент на 8 занятий с тренером по детской растяжке от 9000 ₽; подготовка к соревнованиям и кастингам по гимнастике/танцам от 2500 ₽/ч.

2. TSFITNESS (сеть студий растяжки и фитнеса TSFITNESS KIDS)

Средняя оценка: 4.91

Адрес: 107031, г. Москва, Малый Кисельный переулок, дом 1/9, помещение 1/2.

Сайт: tsfitness.ru

Краткое описание: Сеть премиальных студий стретчинга и фитнеса, где есть направление TSFITNESS KIDS — сбалансированные тренировки по растяжке для детей под руководством профессиональных тренеров. В программах сочетаются элементы гимнастики, стретчинга и хореографии, акцент делается на правильную осанку, укрепление мышечного корсета и развитие пластики.

Основные услуги: STRETCHING KIDS 5–9 и 7–12 лет, стретчинг и гибкость для детей, детский фитнес, акробатические и хореографические элементы, подготовка к выступлениям.

Плюсы: специализированные детские программы стретчинга и гимнастики.
Плюсы: опытные тренеры — мастера спорта, хореографы, балерины.
Плюсы: современное оборудование и комфортные студии рядом с метро.
Плюсы: занятия в небольших группах, внимание к каждому ребенку.
Плюсы: развитая сеть студий — удобно подобрать локацию в своем районе.
Минусы: цены выше среднего по рынку за счет премиального формата.
Минусы: на популярные группы может быть лист ожидания.

Цены: пробное занятие по детской растяжке от 900 ₽; разовое посещение детской группы — от 1300–1500 ₽; абонемент на 8 занятий STRETCHING KIDS — от 9000 ₽; абонемент на 12 занятий — от 12 000 ₽; безлимитный абонемент на месяц с посещением детских и семейных программ — от 15 000 ₽; индивидуальная тренировка по растяжке для ребенка — от 3000 ₽/ч.

3. Crocus Fitness (детская растяжка)

Средняя оценка: 4.86

Адрес: г. Москва, ул. Лужники, 24, стр. 4.

Сайт: crocusfitness.com

Краткое описание: Сеть премиальных фитнес-клубов с развитыми детскими программами, включая растяжку для детей. Занятия проходят в просторных залах с современным оборудованием, в группах по возрасту и уровню подготовки. В описании программы отдельно подчеркнута работа над гибкостью, осанкой, координацией и уверенностью ребенка.

Основные услуги: растяжка для детей, детский фитнес, гимнастика и ОФП, бассейн и игровые активности, семейные тренировки.

Плюсы: премиальный уровень сервиса и инфраструктуры клуба.
Плюсы: детские зоны с безопасным покрытием и современными снарядами.
Плюсы: небольшие группы и возрастное разделение детей.
Плюсы: можно совмещать растяжку с бассейном и другими секциями.
Плюсы: удобные клубы в разных районах Москвы.
Минусы: стоимость абонементов выше средней.
Минусы: часть детских программ привязана к общему клубному абонементу.

Цены: разовое посещение детской растяжки — ориентировочно от 1800 ₽; абонемент на 4 групповых детских занятия — от 6500 ₽; абонемент на 8 занятий — от 11 000 ₽; клубная карта с доступом к детским программам — от 12 000 ₽/мес; индивидуальная тренировка по растяжке для ребенка — от 3500 ₽/ч.

4. Школа танцев и фитнеса «Visions» (растяжка для детей)

Средняя оценка: 4.83

Адрес: г. Москва, ул. Свободы, 79, 2 этаж.

Сайт: visions-studio.ru

Краткое описание: Школа танцев и фитнеса в Северном Тушино, где есть отдельное направление «Растяжка для детей». Занятия проходят в игровой форме, с разминкой и подробным объяснением техники безопасности. Дети развивают гибкость, осанку, координацию и выносливость, а родители могут наблюдать за тренировкой через камеры с трансляцией в зоне ожидания.

Основные услуги: растяжка для детей, детские танцы и хореография, акробатика, подготовка к выступлениям, танцевальные программы для взрослых.

Плюсы: профильное направление именно по детской растяжке.
Плюсы: комфортные залы и зона ожидания для родителей.
Плюсы: небольшие группы и внимание тренера к каждому ребенку.
Плюсы: прозрачная система цен и удобные абонементы.
Плюсы: метро Планерная в шаговой доступности.
Минусы: одна основная локация, не всем удобно добираться из других округов.

Цены: разовое занятие — 900 ₽; абонемент на 4 занятия — 3200 ₽; абонемент на 8 занятий — 6000 ₽; абонемент на 12 занятий — 8000 ₽; абонемент на 16 занятий — 9000 ₽; безлимит на 1 месяц — 9000 ₽; безлимит на полгода — 35 000 ₽; безлимит на год — 50 000 ₽.

5. Европейский гимнастический центр

Средняя оценка: 4.79

Адрес: г. Москва, ул. Лужники, 24, стр. 4.

Сайт: europegym.ru

Краткое описание: Крупный гимнастический центр, где дети занимаются с раннего возраста (от 1 года) в сопровождении родителей, а позже переходят в группы гимнастики, акробатики и стретчинга. Центр делает упор на раннее физическое развитие, укрепление опорно-двигательного аппарата и общую гибкость, занятия ведут тренеры с профильным образованием и спортивными званиями.

Основные услуги: гимнастика и акробатика для детей, растяжка и гибкость, подготовка к соревнованиям, ОФП и специальные программы для дошкольников.

Плюсы: системный подход к детской гимнастике и растяжке с ранних лет.
Плюсы: собственная методика и опытные тренеры.
Плюсы: работа с детьми разных возрастов — от малышей до подростков.
Плюсы: удобная локация в спортивном кластере Лужников.
Минусы: тренировочный процесс больше гимнастический, чем «чистый стретчинг», не всем это подходит.
Минусы: популярные группы могут быть загружены.

Цены: пробное занятие по гимнастике/растяжке для детей — от 700–900 ₽; разовое групповое занятие — от 1100–1300 ₽; абонемент на 8 занятий — от 7200 ₽; абонемент на 12 занятий — от 10 000 ₽; индивидуальная тренировка по растяжке — от 2800 ₽/ч.

6. Гимнастический центр GYMKIDs (филиал на Профсоюзной)

Средняя оценка: 4.77

Адрес: г. Москва, Профсоюзная улица, 112.

Сайт: gymkids.ru

Краткое описание: Всероссийская сеть детских гимнастических центров, в московских клубах которой развивают детей 1,5–14 лет. В программах для дошкольников и младших школьников гимнастика сочетается с элементами хореографии и стретчинга — отдельно отмечаются «хореография, художественная гимнастика и стретчинг для девочек». Занятия проходят в игровой форме, в группах до 9 детей, на безопасном оборудовании.

Основные услуги: гимнастика и стретчинг для детей разных возрастов, акробатика и батут, игровые занятия для малышей, подготовка к соревнованиям.

Плюсы: четкая возрастная градация групп (1,5–3, 3–5, 5–7, 7–10, 10–14 лет).
Плюсы: занятия в малых группах до 9 детей.
Плюсы: большое внимание безопасности и оборудованию.
Плюсы: развитие гибкости, силы и координации через гимнастику и стретчинг.
Минусы: стретчинг встроен в гимнастическую программу, а не как отдельная «танцевальная» растяжка.
Минусы: расписание может быть жестко привязано к возрасту и уровню ребенка.

Цены: пробное занятие — от 700–900 ₽; разовое посещение гимнастики/стретчинга для детей — от 1100 ₽; абонемент на 8 занятий — от 7500 ₽; абонемент на 12 занятий — от 10 500 ₽; абонемент на месяц с посещением 2–3 раз в неделю — от 11 000–13 000 ₽; индивидуальные занятия — от 3000 ₽/ч.

7. Спортивный клуб «Гимнастик» (gymnastic.pro)

Средняя оценка: 4.73

Адрес: г. Москва, 8-я улица Текстильщиков, д. 8, 4 этаж.

Сайт: gymnastic.pro

Краткое описание: Сеть клубов «Гимнастик» специализируется на развивающей и спортивной гимнастике для детей от 1,5 лет, акробатике, прыжках на батуте и стретчинге. Для детей и подростков предлагаются программы, где гибкость и растяжка развиваются через гимнастические упражнения, специальные комплексы и работу над осанкой.

Основные услуги: развивающая гимнастика, спортивная гимнастика, акробатика, детский стретчинг, батут, чирлидинг.

Плюсы: богатый выбор гимнастических направлений для детей разных возрастов.
Плюсы: просторные залы, раздевалки и комфортная зона ожидания для родителей.
Плюсы: программы, направленные на укрепление мышечного корсета и развитие гибкости.
Плюсы: филиалы в разных районах Москвы (Текстильщики, Коломенское и др.).
Минусы: акцент всё-таки на гимнастику, а не «чистую» растяжку на коврике.
Минусы: популярные группы могут быть переполнены, нужно бронировать место заранее.

Цены: пробное занятие — от 700 ₽; разовое групповое занятие — от 1000–1200 ₽; абонемент на 8 занятий — от 7000 ₽; абонемент на 12 занятий — от 9500 ₽; индивидуальные занятия по растяжке и гимнастике — от 2800 ₽/ч.

8. Гимнастический центр «Champion / WestGym» (gimnastika.moscow)

Средняя оценка: 4.69

Адрес: г. Москва, Рублёвское шоссе, 48/1, ТЦ «Рублёвский», 2 этаж.

Сайт: gimnastika.moscow

Краткое описание: Гимнастический центр «Champion / WestGym» предлагает занятия детской и взрослой гимнастикой, акробатикой и стретчингом. В структуре программ выделены направления «Стретчинг для детей» и «Стретчинг для взрослых», а также профильные группы для разных возрастов. Центр позиционирует себя как место, где дети развиваются, а родители могут наблюдать за тренировками из зрительской зоны.

Основные услуги: спортивная и воздушная гимнастика, стретчинг для детей, стретчинг для взрослых, профильные группы, индивидуальные тренировки.

Плюсы: отдельное направление «Стретчинг для детей» в структуре клуба.
Плюсы: полностью оборудованный гимнастический зал с безопасным покрытием.
Плюсы: зрительская зона для родителей.
Плюсы: регулярные соревнования и открытые уроки.
Минусы: формат очень спортивный — подходит не всем, кто ищет мягкую «танцевальную» растяжку.
Минусы: часть абонементов может быть дороже обычных фитнес-студий.

Цены: пробное занятие — 500 ₽; разовое занятие в будни — 1000 ₽; разовое занятие в выходной день — 1000–1200 ₽; абонемент на 8 занятий — от 7500 ₽; абонемент на 12 занятий — от 10 500 ₽; индивидуальная тренировка по стретчингу для детей — от 2800–3000 ₽/ч.

9. Студия Ondance (детский стретчинг)

Средняя оценка: 4.68

Адрес: г. Москва, ул. Старокачаловская, д. 12.

Сайт: ondance.ru

Краткое описание: Танцевальная студия, где отдельным направлением выделен детский стретчинг — занятия по растяжке и гибкости для детей. В описании подчёркивается, что это самостоятельное направление фитнеса для детей, включающее растяжку, партерную гимнастику и работу у станка. Адрес студии — Северное Бутово, ул. Старокачаловская, 12.

Основные услуги: детский стретчинг, растяжка у станка, партерная гимнастика, детское аэро-направление, танцевальные программы.

Плюсы: отдельное направление детского стретчинга с акцентом на гибкость.
Плюсы: комплексные занятия — растяжка, станок, партерная гимнастика.
Плюсы: небольшие детские группы.
Минусы: локация в одном районе (Северное Бутово), не всем удобно добираться.
Минусы: меньше дополнительных сервисов, чем у крупных сетевых клубов.

Цены: пробное занятие — от 700–800 ₽; разовое посещение детского стретчинга — от 900–1100 ₽; абонемент на 8 занятий — от 6000–6500 ₽; абонемент на 12 занятий — от 8500–9000 ₽; абонемент на месяц (2–3 тренировки в неделю) — от 9000–10 000 ₽.

10. International Gym (iGym)

Средняя оценка: 4.61

Адрес: г. Москва, Автозаводская улица, д. 18, ТРЦ «Ривьера».

Сайт: igym.moscow

Краткое описание: Сеть фитнес-клубов International Gym (iGym) с большими детскими зонами. В детских программах сочетаются гимнастика, ОФП и элементы стретчинга, что помогает развивать гибкость, силу и координацию. Клубы позиционируют занятия как способ направить энергию ребенка в спорт и укрепить здоровье.

Основные услуги: детский фитнес, гимнастика и растяжка для детей, ОФП, секции для подростков, семейные тренировки.

Плюсы: крупный клуб с развитой инфраструктурой.
Плюсы: детские группы по возрасту и уровню.
Плюсы: можно сочетать растяжку с другими детскими секциями.
Минусы: стретчинг для детей не всегда выделен в отдельное направление — встроен в детский фитнес.
Минусы: цены и условия зависят от конкретного филиала и действующих акций.

Цены: разовое детское занятие (фитнес/растяжка) — ориентировочно от 1000–1300 ₽; абонемент на 4 занятия — от 4500 ₽; абонемент на 8 занятий — от 8000 ₽; абонемент на месяц при посещении 2 раза в неделю — от 9000–11 000 ₽; индивидуальная тренировка с детским тренером — от 2800–3200 ₽/ч.

Вопросы и ответы

Какая растяжка для детей в Москве лучше всего подходит новичкам? Для новичков подойдут студии, где есть отдельное направление «растяжка для детей» или «детский стретчинг» с небольшими группами и акцентом на игровую форму занятий. В таких клубах тренер адаптирует нагрузку и следит за техникой, чтобы ребенок постепенно привыкал к растяжке.
Чем отличается детский стретчинг от обычной растяжки для взрослых? Детский стретчинг строится вокруг игры, коротких упражнений и частой смены активности, чтобы ребенку было интересно. Нагрузка ниже, чем во взрослых группах, больше внимания уделяется осанке, общей подвижности и безопасности, а не «результату любой ценой» вроде быстрого шпагата.
С какого возраста можно начинать растяжку для детей? Многие студии в Москве берут на растяжку и гимнастику детей с 3–4 лет, а некоторые центры гимнастики — с 1,5–2 лет в формате занятий вместе с родителями. Важно, чтобы тренер имел опыт работы с малышами и адаптировал упражнения под возраст и развитие ребенка.
Опасна ли растяжка для детей при неправильном подходе? При некорректной технике или чрезмерных усилиях растяжка может привести к травмам связок и суставов. Поэтому лучше выбирать студии и тренеров, где соблюдают постепенное увеличение нагрузки, объясняют технику и не допускают «дотягивания» ребенка через боль.
Какие цены на растяжку для детей в Москве в 2025 году? В среднем пробное занятие стоит 700–1000 ₽, разовое посещение — 900–1500 ₽, абонементы на 8–12 занятий начинаются примерно от 6000–7000 ₽. Премиальные клубы и сети могут стоить дороже, но при этом предлагают расширенную инфраструктуру и дополнительный сервис.
Что выбрать: растяжку для детей в фитнес-клубе или в гимнастическом центре? Если важен общий спорт, дисциплина и подготовка к соревнованиям, стоит смотреть гимнастические центры, где растяжка встроена в тренировочный процесс. Если приоритет — мягкая растяжка, пластика и осанка, подойдут танцевальные студии и студии стретчинга с детскими программами.
Нужна ли специальная медицинская справка для детской растяжки? Большинство студий растяжки для детей на профи.ру, просят стандартную справку от педиатра о допуске к физическим нагрузкам. При наличии хронических заболеваний или проблем с опорно-двигательным аппаратом лучше дополнительно проконсультироваться с профильным врачом.
Сколько раз в неделю оптимально ходить на растяжку для детей? Для ощутимого прогресса достаточно 2–3 занятий растяжкой для детей в неделю. При меньшей частоте прогресс будет медленнее, а при слишком частых тренингах без восстановления возрастает нагрузка на мышцы и связки.
Сколько времени нужно, чтобы ребенок сел на шпагат с помощью растяжки для детей? Всё зависит от исходной гибкости, возраста и регулярности занятий. Обычно при посещении растяжки для детей 2–3 раза в неделю первые заметные результаты по глубине наклонов и амплитуде появляются через 1–2 месяца, а цель «шпагат» может занять от нескольких месяцев до года и более.
Можно ли заниматься растяжкой для детей дома без тренера? Простые упражнения и разминку можно делать дома, если родитель соблюдает рекомендации по безопасности и избегает сильного давления на суставы и связки. Но полноценная растяжка для детей с освоением шпагата и сложных элементов лучше проходит под контролем опытного тренера.
Чем хороши студии растяжки для детей с видеонаблюдением? В студиях с профи.ру, где в залах установлены камеры, родители могут видеть процесс тренировки в режиме реального времени из зоны ожидания. Это помогает контролировать комфорт ребенка и повышает доверие к студии и тренеру.
Нужно ли покупать специальную форму для растяжки для детей? Обычно достаточно удобной спортивной одежды: лосины или шорты, футболка или топ, носки или чешки. Некоторые студии детской растяжки и гимнастики предлагают фирменную форму, которая помогает детям чувствовать себя частью команды и удобна для тренера.
Помогает ли растяжка для детей при сутулости? Да, многие детские программы стретчинга направлены на укрепление мышц спины, плечевого пояса и развитие осанки. В сочетании с гимнастикой и ОФП растяжка помогает уменьшить сутулость и формировать более ровную осанку.
Есть ли растяжка для детей в Москве с уклоном в танцы? Да, в танцевальных школах и студиях стретчинга часто есть детская растяжка с элементами хореографии. Такие занятия подойдут детям, которые любят музыку, хотят выступать на сцене и совмещать гибкость с танцевальными навыками.
Как понять, что студия растяжки для детей безопасна? Обратите внимание на наличие лицензий и документов на сайте, опыт тренеров, состояние залов и покрытия, наличие разминки и объяснения техники. Хорошая студия растяжки для детей не форсирует результат, аккуратно увеличивает нагрузку и готова адаптировать программу под особенности ребенка.
Можно ли совмещать растяжку для детей с другими секциями? В большинстве случаев растяжка для детей хорошо сочетается с танцами, гимнастикой, фигурным катанием или единоборствами. Важно следить, чтобы общее количество тренировок не было чрезмерным, и согласовать график с тренерами, чтобы нагрузки были сбалансированными.

Смотрите другие наши обзоры и рейтинги: