6 morzhuk1 10 лет назад Приседание наверное самое лучшее упражнение всех времен http://gurumetala.ru/uprazhnenia/prisedaniya-so-shtangoj-na-plechax-pravilnaya-texnika-vidy-i-osobennosti-prisedanij.html Приседания Спорт Пауэрлифтинг