Прием поливитаминов. Есть ли подводные камни?⁠⁠

Доброе утро всем. Я периодически, 2-3 раза год пью поливитамины курсом по 30 дней. И вот на днях прочел в интернете мнение какого-то деятеля, который утверждает, что прием искусственно синтезированных витаминов в препаратах, в перспективе якобы убивает иммунитет, т.к. организм должен получать витамины только с повседневным питанием, а когда он получает их сразу в комплексе из одной таблетки, это не есть хорошо.

Как по мне, так это херь какая-то. Какая организму разница из какого источника получать витамины? Или этот деятель не так уж не прав?

Какие будут мнения на сей счет?