Пожалуйста помогите!

Я не знаю как избавиться от этого! На столе стояла огромная тарелка, наверное на литра два по объему, и в ней были семечки. Я увидел, что они очень крупные и попробовал только одну! Потом еще одну, и еще... И еще много! Я не смог остановиться и съел всю тарелку!!! У меня теперь очень болит живот и все пальцы черные. Я не могу остановиться, когда щелкаю семечки, это НЕВОЗМОЖНО! Как избавиться от этого?