Я приехал в город Казань на вахту строить мост. Срок вахты - 60 дней. С тех пор как приехал весь как на иголках, не могу успокоится. Тревожное состояние не отпускает. Кто сталкивался с таким подскажите как утихомирить себя. Это моя первая вахта. Отработал всего пару дней.
Для начала, подумай о том, что именно вызывает тревогу, есть ли у нее какой-то конкретный источник. И если есть, то что с ним можно сделать.
Если скучаешь по семье, то выбери время, когда будешь с ними связываться каждый день, думай о том, что хочешь им сказать.
В остальном -- старайся сосредоточиться на работе и выстроить какое-то общение с людьми рядом.
Перемены всегда сложно и нервируют, но помни, что втянешься через пару недель.
П.с. пожалуйста, не следуй советам пить наркотические вещейства в виде капель из этого треда. Не сможешь нормально соображать, получишь зависимость.
