Посоветуйте книгу по психологии/саморазвитию .⁠⁠

Я не буду, но видимо так и будет

Извините, не увидел сразу, что вы Настя.. Прошу прощения за ненормативную лексику и некоторую вольность в обращении.

Но по сути всё остаётся в силе )

а ты в ВК есть?

агась,блин.телегу лень устанавливать,не везет мне с ней.некорректно работает у меня((

привет,Настя.Нашел тебя на знакомствах пикабу) как успехи в Новосибе?

@nastyaCho ну как?обоснавалась в НСК уже,завела друзей?

привет,Настя.Нашел тебя на знакомствах пикабу) как успехи в Новосибе?

лучше Островского почитай, "Как закалялась сталь".

а всех карнеги и лобковских сунь издателю в гудок.. плашмя.

есть ещё один момент.

какие бы волшебные-преволшебные книги ты не прочёл,

это всё останется лишь теорией.

пока не будет практики - хер что получится. даже не сомневайся.

не сделаешь сам - никто за тебя не сделает (сколько не говори "халва", а во рту всё равно гуано)

говоришь, что неуверенно чувствуешь себя среди людей?

ок. с этого и начинай. во-первых, свою неуверенность нужно <материализовать, визуализировать, хренализировать>, короче, просто изложи это в письменном виде во всех красках и со всеми подробностями. (зашёл в кабинет к директору, привычно ссутулившись и опустив голову, борясь с сухостью во рту произнёс так, что работай в этот момент кондиционер или вентилятор, тебя никто и не услышал бы.. ответа ожидал, робко стоя у краешка стола и уже заранее представляя, какими именно словами тебе откажут. ну и прочую хуету, которую сможешь за собой заметить..)

Затем также в красках и в подробностях распиши как могло бы быть, будь ты поуверенней.

(кста, внутренне состояние напрямую зависит от того, как ты держишься. оцени свою привычную осанку. выпрями спину и разверни плечи, сведи лопатки, вдохни. подними подбородок (выёбываться не надо, потолок носом не царапай))) Собери мышцы живота, чуть подкрути таз вперёд (не слишком эротично, это не сейчас))), почувствуй, как ровно и плотно стоишь на двух ногах. Не перенапрягайся, иначе при попытке ходить будешь здорово похож на буратину. Двигайся без суеты. Погуляй мимо зеркала, понравься себе.

Ещё раз вспомни, что не надо выёбываться и играть короля Ричарда.

Улыбнись. Запомни мышечные ощущения. Потом можешь просто вызывать "тень улыбки", вспоминая и переживая эти ощущения. Только не нахальной ухмылки, это не годится тут )

И вот такой внутренне улыбающийся и с красивой осанкой входи туда, где все те люди, вызывающие неуверенность. И не вздумай там скрючиться! Да, поначалу будет непривычно, будет мышечная усталость и прочая хрень.

но если сдашься (запомни это, а лучше - на стене дома напиши большими буквами), то всё, пиздец ))))

Проверено исключительно практически, на себе. Так что ни сы, давай там, делай )

Удачи!