Посоветуйте грамотного и недорого диетолога в Санкт-Петербурге⁠⁠

Если захочет - пусть бегает вместо сна. Это сугубо его жизнь и его выбор.

А ты просто не разбираешься в теме.

Да почему нет. Пусть тратит как ему нравится, лишь бы калории расходовались

Особо упоротые себе желудок режут. Пару лет назад небезызвестный Абузяров целый флэшмоб из этой операции организовал, шоумен хуев. Группу во ВКонтакте создал, на дёрти репортажи с поля боя с ожирением вёл, рассказывал, что уже купил абонемент в бассейн и вот-вот процесс пойдёт. Желудок покоцал, и даже похудел, а потом его на государеву службу пиздатым автодорожным начальником взяли и он из медиа исчез.

Твой совет это как водку наперстками пить (была такая байка, типо быстро пьянеешь) - Долго, нудно и безрезультатно.

Ты так себя жрать приучиваешь только и сложнее контролировать кол-во пищи. Если вдруг останешься без еды на сутки - сознание помутнеет от углеводного шока.

Пиздишь ведь? Наверняка ездишь.

ем около 2000 ккал в день

Сам катаюсь по выходным по 20-25 км в день, бегаю по 4-5 раз в неделю по 7-10 км

Каждый день по 15000 шагов минимум делаю

сдается мне, что ты где-то подпиздываешь )

Чтобы худеть нужно создавать дефицит калорий, а 2000 это суточная норма. Не есть фастфуд и сладкое это хорошо, но и нормальная еда есть где углеводов более чем достаточно, их и убирай.

Человек тебе говорит по нормальные полгода, а ты, что УЖЕ ТРИ НЕДЕЛИ НЕ ПЬЕШЬ АЛКОГОЛЬ! Пиздец.