Подскажите пожалуйста упражнение для спины. комменты для минусов внутри.⁠⁠

Есть такое хитрое управжнение для растяжки спины, делается в паре. первый человек складывает руки в замке на шее, локти вперед. Стоит чуть согнувшись вперед. Второй человек как то обхватывает первого с зади, вроде как за руки, приподымает и лего потрясывает.
видел пару раз как такое делали, но давно. и никак не могу найти это упражнение в сети. не знаю как точно выполняется.