Почему мы устаем даже в выходные⁠⁠

Чувствуете ли вы себя на выходных еще более уставшей, чем в пятницу? Кажется, ведь не работала, выспалась, встретилась с подругой – но все равно нет энергии.

Дело не в физической усталости, а в том, как мы отдыхаем. Мы пытаемся «успеть все» – убраться, приготовить, сходить куда-то, посмотреть сериал, сделать дела, которые не успели за неделю. В итоге отдых превращается в другой вид марафона.

Настоящий отдых – это когда не нужно быть продуктивной. Когда можно просто полежать, побыть наедине или с кем-то, но лениво проводить дни. И да, это тоже полезно.

Для меня работает поговорка – пыль лежит, и я лежу.