6

Перезагрузка

Ого, прошёл целый месяц! И, конечно, всё пошло не так, как планировалось. Сон нормализовал лишь частично. Иногда ложился вовремя, но чаще - заполночь. Порядок начал наводить, но потом забросил.

Можно быть семи пядей во лбу, владеть секретом процветания, однако оставаться при этом никчемным слизнем, жруще-испражняющейся биомассой.

Суть не в том, чтобы выйти из зоны комфорта или кому-то что-то доказать. Здесь главное найти себя. Понять и принять. Я очень много думал, ещё кучу видео мотивационных просмотрел, статей перечитал и пришёл к выводу, что ключ ко всему спрятан внутри нас самих. Внутри черепной коробки. Ха, доктор Лектер оценил бы такую шутку.

Так вот. Пока сам, изнутри, не соберешься, не почувствуешь, что надо, что готов, есть силы и желание стремиться, развиваться, никакие внешние факторы не смогут подтолкнуть и направить в нужном направлении. Будут идеальные условия - и всё равно лень возьмёт верх. Но если внутри загорается огонь, то уже никакие преграды не способны остановить.

И это очень символично, что я дошёл до этого сам в такой историяески значимый день. День Великой Революции, которая изменила весь этот мир.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Блин, зашёл написать коммент и залип на полчаса. Нафиг Пикабу. С другой стороны, полчаса за весь день - не так уж и много. Ладно. Я вчера лёг спать в 10 и проспал 8,5 часов! И не выспался. То жарко, то холодно, то пить хочется, то в туалет. Капец. Но это рекорд. Посмотрел по статистике - с 2017 года у меня месяцев 6 всего с количеством сна больше 180 часов. Это прото лютый, хронический недосып. И это срочно надо устранять. Благо, статистика собирается автоматом через браслет и цель простая, понятная, и легко достижимая. Если спать не менее 6 часов за ночь - то до конца месяца добью точно.


А вот с остальным посложнее будет. Так. Главный враг моего сна и хорошего самочувствия - порно. Так уж получилось, что я не бухаю, не курю, не увлекаюсь азартными играми, но люто залипаю на эротический контент. Причём, я очень притязательный товарищ. Мне недостаточно 15 минут, чтоб передернуть и лечь спать. Нееееет. Я открываю под сотню вкладок и сравниваю, ищу тот самый, самый кайфовый момент! Да, несколько раз получалось так, что прямо искры из глаз. Это когда несколько дней держишься, а потом 2-3 часа сидишь, наяриваешь. Конечно, это не лучшим образом сказывается на моём самочувствии, самооценке, да и на семейных отношениях. Вроде, никому не мешаешь, денег это не требует, но... Страдает сон и появляется раздражительность.


Тут тоже можно поставить рекорд. На моей памяти я всего 2 месяца продержался без порно. И это за всю мою сознательную половую жизнь. Цель покруче сна. Причём, в самом порно нет ничего плохого. Но вот связывать с мастурбацией в моём случае пагубно. Так что с 07.11.25 пошёл отсчет.


Ну, и дела как делать более эффективно. Давно выбрал органайзер, в который кидаю основные задачи. Уже накопилось 625 !!! Дел. Думаю, до конца месяца сократить количество до 500. Тупо почистить, переместить, систематизировать. Вполне реально. И статистика там собирается довольно подробная, так что будет познавательно.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Вот цель №1 понятная и осязаемая: побить рекорд продолжительности сна в этом месяце. Оказывается, у меня ни один месяц не набирал больше 180 часов. А это всего 6 часов сна за сутки! Неужто я так мало сплю?! Это просто ужас! Возможно, дело в том, что я снимал браслет на зарядку куждую неделю, или ремешок сушил. Но всё равно, это ужасно мало. Так что теперь заряжаем вечером, а ночь стараемся отсыпаться по-максимуму!

0
Автор поста оценил этот комментарий

Я тут мюпонял, что ещё ни разу не принимал серьёзных намерений, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Было что-то вроде "хочу больше зарабатывать", "хочу быть здоровым". И пальцы, сложенные крестиком. Ну, действительно, планы, желания, стремления, которые не шли дальше бумаги или поста в интернете. Хотя, я месяца 3 занимался спортом и придерживался правильного питания. Так что не всё так печально.


А ведь настоящая магия именно в тщательном планировании. Помню, как всей семьей совершили запоминающуюся поездку без омрачающих событий вообще. А секрет в том, что каждый шаг был спланирован и подготовлен дублирующий вариант. Вот и всё.


Что же сделано на данный момент. Я, начиная с числа 5-го практически не сижу на Пикабу и в Телеге. Вообще не смотрю всякие левые сайты и ролики. В итоге освободилось много времени и я смог урвать крутой робот-пылесос по значительной скидке. Если бы продолжал залипать абы где - купил бы значительно дороже.


Впервые за несколько дней выспался. Не до идеала, но чувствую себя отдохнувшим. Если продолжить ложиться спать заполночь, то лет через 10 накроет инсульт или инфаркт. Или рак на фоне стресса откроется.


Да, пока я сидел, сложа руки, сама Вселенная мне кричала: дурак, очнись! И тик нервный появился, и хрипы какие-то в лёгких были, если лежать на боку, и голова вечно ныла. Спину защемило дважды, хорошо, что мощные обезболы под рукой были, а то ходил, как раненная в жопу утка. Детишки приболели и жена была в какой-то апатии. Печаль сплошная. Унитаз потёк, сушилка сломалась, Умный дом глючил. Одни несчастья. Так что надо держать это в уме. Не изменишься - Судьба сотрёт тебя в порошок. На кону здоровье и благополучие близких и твоя собственная жизнь. Можно обойтись и без мистики, меньше работаешь - меньше получаешь результата. Во всём.


В прошлую пятницу на работе успел всё, что запланировал, даже удивительно. А просто не залипал в лентах, вот и результат. Удалось настроить почтовый мессенджер на телефоне, чтобы всю почту принимал. ВК оставил только в браузере, удалил каличные приложения, которые работали через пень-колоду. Дома за выходные прикрутил плинтус, который уже 2 недели из угла в угол переставлял, доделал бачок унитаза, почистил и покрыл спецсредствами новый душ. Почистил и загерметил слив в раковине, теперь вода не булькает и не задерживается. Наклеил на все телефоны новые стёкла и пленки, протёр чехлы. Теперь они как новенькие! На свой нанёс олеофобку, теперь аппарат приятно взять в руки. Пришлось задержаться на 1,5 часа заполночь, но когда ещё обрабатывать телефоны? Так что тут всё логично. Завёл аккаунты в Яндекс для всех и рассортировал плейлисты.


Так-то работа проделана большая. Вробе ничего особенного, но качество жизни за эти 3 дня улучшилось. Так что я очень даже молодец!


Сегодня на работе время абсолютно не тратил на фигню, поэтому успели починить один станок и готовим к запуску второй. Жто вообще какое-то чудо. Месяц с мертвой точки не могли сдвинуться, а тут за полдня разобрались с одним и поняли в чем проблема со вторым. Карма в действии!

0
Автор поста оценил этот комментарий

Мистическая составляющая. Весь мир состоит из Хаоса и Гармонии. Это не Добро и Зло, это две крайности одной сущности. Бездействие - это Хаос, энтропия, из которой и возникла наша Вселенная. Это чистая, необузданная энергия, рассеянная по пространству. Гармония - это Порядок, Система, высшее проявление Разума. Человек, созидая, стремится к Гармонии. Инь и Янь - очень точный символ, передающий баланс сил в нашем мире. Так вот, Хаос в лице Смерти одержит верх. Всё рано или поздно распадается, разлагается, ничто не вечно. Но Разум и Дух гораздо выше и сильнее. Задача Человечества изменять этот мир, привносить в него более совершенные и прочные структуры.


Лично для меня это означает, что во время бездействия я становлюсь сторонником Хаоса (да здравствует Ваха!). Моя жизнь утекает впустую, энергия тратится в никуда. Я отказываюсь от призрачного шанса оставить свой след в истории и смиряюсь с гарантированным прозябанием в серости бытия. Уже много знакомых умерло. И что от них осталось? Светлые воспоминания - в лучшем случае.


И наоборот, созидая, я заряжаюсь энергией, становлюсь лучше, опытнее.


Придумал такую методику. Что я состою из двух половинок. Тёмной и Светлой. Как Принц Персии, только лучше. Свет - он бьётся, пульсирует внутри, как кристалл или генератор Тони Старка. А Тьма - окутывает тело снаружи, пробираясь в минуты лени и отчаяния всё глубже и глубже. Задача - рассеять этот Хаос, светиться изнутри целиком и полностью. И не нужно при этом бороться. Хаос - это не зло, это чистая энергия, которая витает вокруг нас. Устал? Ослабел? Остановись, успокойся, закрой глаза. Медленно вдохни полной грудью. Выдохни. Снова вдохни. Представь, что вся энергия, которая тебя окружает впитывается в тебя, словно спираль урагана, словно воронка, поглощается твоим светящимся центром и превращается в силы, необходимые для дальнейшего действия. Это самогипноз или медитация, которая реально помогает концентрироваться и не опускать руки.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Практическая составляющая. Моя жизнь и благополучие зависит только от меня самого. Более того, жизни моих близких зависят от меня. Моё время и здоровье - самый ценный ресурс, который нужно конвертировать по максимально выгодному курсу. Понятное дело, что залипание в ленту на Пикабу или компьютерная игра не несут никакой пользы.


Вопрос в том, как заставить себя работать? С мотивацией всё понятно, но как безболезненно отказаться от легкого эндорфина, который получаешь от просмотра роликов и наслаждаться рутинными обязанностями?


Тут поможет только дисциплина и игровая механика. Каждое дело, каждый мизерный шаг нужно документировать и отмечать достигнутый результат. Очистил браузер от лишних вкладок - молодец, ставим галочку. Разобрал записи по папкам - ещё лучше, целый этап пройден! Если рутина уже не напрягает, можно не отмечать мелочи и сосредоточиться на более сложных проектах. Но для начала - просто необходимо отмечать всё и контролировать исполнение любых пунктов.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Глобальная составляющая. Что если от моих действий зависят процессы мирового уровня? Не стоит смеяться. Про эффект бабочки слышали? Так вот, пока я сижу и ковыряю в носу, моя страна никак не может справиться с экономическими и политическими трудностями. Если взять себя в руки и жить с полной отдачей, то всё нормализуется, как по волшебству. Ну в самом деле, если каждый в стране будет добросовестно выполнять свои обязанности, то жизнь станет лучше! Это только кажется, что от простых граждан ничего не зависит. Пост в интернете. Голос на выборах. По крупице, частице, собирается невероятная масса, способная свернуть горы. Один муравей может привести муравейник, чтобы разобраться с угрозой. А если вынуть замкОвый камешек из кладки, та рухнет. Так что, вся страна смотрит на Тебя! Дерзай, действуй!

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Мистическая составляющая. Весь мир состоит из Хаоса и Гармонии. Это не Добро и Зло, это две крайности одной сущности. Бездействие - это Хаос, энтропия, из которой и возникла наша Вселенная. Это чистая, необузданная энергия, рассеянная по пространству. Гармония - это Порядок, Система, высшее проявление Разума. Человек, созидая, стремится к Гармонии. Инь и Янь - очень точный символ, передающий баланс сил в нашем мире. Так вот, Хаос в лице Смерти одержит верх. Всё рано или поздно распадается, разлагается, ничто не вечно. Но Разум и Дух гораздо выше и сильнее. Задача Человечества изменять этот мир, привносить в него более совершенные и прочные структуры.


Лично для меня это означает, что во время бездействия я становлюсь сторонником Хаоса (да здравствует Ваха!). Моя жизнь утекает впустую, энергия тратится в никуда. Я отказываюсь от призрачного шанса оставить свой след в истории и смиряюсь с гарантированным прозябанием в серости бытия. Уже много знакомых умерло. И что от них осталось? Светлые воспоминания - в лучшем случае.


И наоборот, созидая, я заряжаюсь энергией, становлюсь лучше, опытнее.


Придумал такую методику. Что я состою из двух половинок. Тёмной и Светлой. Как Принц Персии, только лучше. Свет - он бьётся, пульсирует внутри, как кристалл или генератор Тони Старка. А Тьма - окутывает тело снаружи, пробираясь в минуты лени и отчаяния всё глубже и глубже. Задача - рассеять этот Хаос, светиться изнутри целиком и полностью. И не нужно при этом бороться. Хаос - это не зло, это чистая энергия, которая витает вокруг нас. Устал? Ослабел? Остановись, успокойся, закрой глаза. Медленно вдохни полной грудью. Выдохни. Снова вдохни. Представь, что вся энергия, которая тебя окружает впитывается в тебя, словно спираль урагана, словно воронка, поглощается твоим светящимся центром и превращается в силы, необходимые для дальнейшего действия. Это самогипноз или медитация, которая реально помогает концентрироваться и не опускать руки.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Пожалуй, это даже к лучшему, что сходу не получилось всё освоить. Тем ценнее и приятнее будет каждая победа. Универсального рецепта счастья не существует, поскольку каждый сражается со своими тараканами. Мой опыт говорит, что лучше порой стоять на месте, чем сделать 3 шага вперёд и 5 назад. Всё переварить, обдумать и потом уже двигаться дальше в правильном направлении.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Глобальная составляющая. Что если от моих действий зависят процессы мирового уровня? Не стоит смеяться. Про эффект бабочки слышали? Так вот, пока я сижу и ковыряю в носу, моя страна никак не может справиться с экономическими и политическими трудностями. Если взять себя в руки и жить с полной отдачей, то всё нормализуется, как по волшебству. Ну в самом деле, если каждый в стране будет добросовестно выполнять свои обязанности, то жизнь станет лучше! Это только кажется, что от простых граждан ничего не зависит. Пост в интернете. Голос на выборах. По крупице, частице, собирается невероятная масса, способная свернуть горы. Один муравей может привести муравейник, чтобы разобраться с угрозой. А если вынуть замкОвый камешек из кладки, та рухнет. Так что, вся страна смотрит на Тебя! Дерзай, действуй!

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Фундамент. То, из какого теста мы сделаны. Это невидимый глазу, не поддающийся логике базис, основа личности. Взять к примеру Великую Отечественную войну. В простых крестьянах, детях и стариках просыпалась неведомая сила, которая позволяла преодолеть все ужасы и трудности той жизни. Люди верили в себя, сражались за Родину, совершали невозможное и в итоге переломили ход мировой истории.


Вот и мне надо пробудить эту внутреннюю силу, обрести непоколебимую мотивацию, которая будет поддерживать в трудную минуту.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Пожалуй, это даже к лучшему, что сходу не получилось всё освоить. Тем ценнее и приятнее будет каждая победа. Универсального рецепта счастья не существует, поскольку каждый сражается со своими тараканами. Мой опыт говорит, что лучше порой стоять на месте, чем сделать 3 шага вперёд и 5 назад. Всё переварить, обдумать и потом уже двигаться дальше в правильном направлении.

показать ответы