Отстаньте со своими нарциссами!⁠⁠

Словом "нарцисс" сейчас кого только не называют. Чуть что – сразу ярлык. Бывший оказался козлом? Нарцисс! Начальник требует невозможного? Нарцисс! Сосед хвастается новой машиной? Ну вы поняли.

Кажется, слово "нарцисс" стало новым "токсичный". Стоит кому-то проявить эгоизм или похвастаться новой тачкой – всё, клеймо поставлено. Но давайте честно, не каждый, кто любит себя чуть больше, чем окружающих, – клинический случай. Иначе бы психушки были переполнены.

Так кто же такие эти мифические нарциссы, о которых все говорят? И почему от них иногда так бомбит?

Начнем с того, что капелька здорового нарциссизма – это как специи в блюде. Нормально радоваться своим успехам, хотеть, чтобы тебя заметили, считать себя не последним человеком на планете. Это топливо для достижений. Но когда эта "капелька" превращается в цунами самолюбования, которое сносит всё на своем пути, – вот тут и начинаются проблемы.

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) – это не просто "любит себя, засранец". Это глубокая патология, от которой страдают и сам "герой", и все, кто имел неосторожность оказаться рядом. Представьте себе звезду, вокруг которой должны вращаться все планеты. Вот примерно так ощущает себя человек с НРЛ.

Признаки, от которых стоит напрячься (но диагнозы не ставим, мы же не на ток-шоу): это и чувство собственной грандиозности, когда ЧСВ просто зашкаливает, и он реально верит, что самый умный, талантливый, особенный, а остальные – серая масса. Это и поглощенность фантазиями о безграничном успехе, власти, красоте, идеальной любви – реальность для слабаков, у него в голове голливудский блокбастер. Это и вера в свою "уникальность", типа понять его могут только такие же "избранные". Конечно же, потребность в постоянном восхищении – лайки, комплименты, лесть – его наркотик. Ощущение себя вправе на особое отношение – ему все должны, правила для других. Манипулятивность в отношениях – другие люди это ресурсы, которые можно использовать и выбросить, эмоциональные качели и газлайтинг – его любимые инструменты. Почти полное отсутствие эмпатии – чужие чувства? Не, не слышал. Зависть к другим или вера, что ему все завидуют. Ну и вишенка на торте – демонстрация высокомерия и надменного поведения, он же король.

Откуда эта дичь берется? Чаще всего – привет из детства. Либо родители носились с ним как с писаной торбой, внушая, что он – центр вселенной. Либо, наоборот, детство было холодным, полным критики, и тогда этот блестящий фасад – это компенсация дикой внутренней боли и пустоты. Такой вот парадокс: за маской супермена скрывается очень ранимый и неуверенный в себе ребенок.

Почему с ними так хреново? Потому что в их мире есть только ОН. Ваши чувства, потребности, желания – это белый шум. Они высасывают энергию, разрушают самооценку, заставляют сомневаться в собственной адекватности. После общения с таким "подарком" хочется помыться и выпить чего-нибудь покрепче.

Что делать, если заподозрили нарцисса в своем окружении? Во-первых, не играйте в психолога. Ваш диплом с отличием по "интернет-диагностике" тут не поможет. Во-вторых, берегите себя. Если чувствуете, что вас используют, обесценивают, манипулируют – включайте режим "спасайся кто может". Дистанция, четкие границы, а иногда и полный игнор – лучшие друзья. В-третьих, не пытайтесь его "исправить" или "доказать" ему что-то. Это как спорить со стеной. И последнее, если узнали себя (и это не просто "люблю себя, и что?"), если за внешней крутизной вы ощущаете пустоту и это реально мешает жить – это повод для серьезной работы с хорошим психотерапевтом. Путь будет долгим, но он есть.

А вам попадались такие персонажи, от общения с которыми хотелось бежать на край света? Делитесь историями (без имен и явок, конечно). Интересно, у кого какие "красные флаги" срабатывают.

Больше постов у меня в тг-канале.