Отпуска и боязнь самолетов

Я очень сильно боюсь летать. Но делаю это относительно часто. Меня прям трясёт только от мыслей о полёте. Самый настоящий параноик. Сегодня был один из перелетов. При чем летела домой с пересадкой. Мало того, что именно эти два рейса задержали нет 2 часа в двух аэропортах. Так ещё получилось, что именно сегодня при заходе на посадку самолёт очень сильно трясло, постоянно выключался свет, нескончаемые ямы и так далее. люди очень сильно паниковали. Конечно нас пронесло, и никто не пострадал, но впечатления остались «Вау». Самое запоминающееся было то, что после посадки весь салон провонялся корвалолом и валерианой.