Нужна помощь с питанием
Короче, решил задуматься о наборе веса и мышечной массы. При своих 176 роста и 22 возраста, я вешу 59. Над златом только не чахну. Моё состояние удовлетворительное, жалоб нет, иммунитет огонь, жру болячки за один день. Однако, задумываюсь о том, что мне нужно бы весить 70-80, причем всё должно быть не только жирком благословенным.
Хобби у меня такое, проблемы находить и пытаться их решить. В любом случае вводные данные нужны были для другого. Интернетам я не верю, обычно там максимально стандартные ответы. Высказал всё нейронке. После кучи уточнений и заключений она выдала мне списочек:
Не бейте за криво-косость. Через телефон склеивал т.к не помещалось. Да, руки кривые.
Просто интересно послушать действительно знающих людей. Это вообще помогает? Может мне нужно выбрать другую тактику или ещё что-то?
К слову: весь день я занят. Ну вот вообще нет ни финансовой, ни физической возможности жрать "по пути" каждый день. А ем я как за двоих. В последнее время довольно редко, но вес упал в течении года, ранее я весил 64 и уверенно поправлялся.
Спроси Пикабу
6.1K постов6K подписчика
Правила сообщества
Подпишись на наше сообщество, если тебе понравилась публикация. Или добавь нас в игнор, если нет.
Правила:
1. Задавая вопрос в посте, используйте открытые вопросы (те, которые не предполагают коротких ответов «Да/Нет»)
2. Создавая пост-ответ, убедись, что делаешь это ответом, иначе нам придется вынести пост за несоответствие тематике соо.
3. Подборкам, созданным на основе вопросов пользователей, тут самое место.
4. Посты с призывами поделиться историей, цифрами (пример), картинками, рекомендациями, тоже относятся к тематике соо (если будет перегиб, то пересмотрим данный пункт).
4. В сообществе не место для политики и вопросам по сайту/модерации. Для этого есть профильные сообщества.
5. Не допускаются оскорбления авторов только за наличие вопроса.
6. В сообществе допускается размещение подборок из ответов на вопросы в других постах или постах самого сообщества, только убедитесь, что до вас этого никто не сделал.
7. Предложения по доработке правил и направлению развития сообщества принимаются 24/7.