Ноутбук сильно греется и тормозит!

Добрый день, я столкнулся с проблемой, что мой ноутбук samsung перегревается и тормозит. Даже папку долго открывает. Касперски вирусов не находит. Диспетчер задач показывает что диск на 100% загружен. Подскажите, пожалуйста, что делать?