Ненавижу прокрастинацию...⁠⁠

Те кто сталкивался с прокрастинацией, ни с чем не спутают это поганое ощущение...
Вот заражает тебя идея. Мозг начинает крутить еë на предмет адекватности. Собираешь информацию по теме идеи. Начинаешь даже делать какие-то шаги в реализации этой идеи. И на каком-то периоде, либо во время изучения информации, которая поможет в реализации этой идеи, либо уже в момент, когда можно было бы и начать реализовывать идею, появляется непонятно откуда и зачем - ПРОКРАСТИНАЦИЯ. И она - эта самая прокрастинация начинает портить и отравлять мотивацию в реализации идеи... Начинаешь откладывать на потом всë, что связано с этой идеей... И вот... Спустя некоторое время - идея не кажется уже такой заманчивой, и все аргументы по принуждению себя вернуться к этой идеи не такие убедительные.
И в такие моменты начинаешь ненавидеть себя, эту самую идею, и вообще всë вокруг ненавидишь пока мысль в голове об этой идее не угасает совсем... В такие моменты кажется, что сходишь с ума - возникает ощущение биполярки, когда один я всë ещë топит за эту идею и хочет еë продолжать реализовать, а второй я говорит первому - нахрена оно тебе надо, жил же ты и без этого всего гениального и заманчивого раньше...


И вот как бороться со всем этим??? Как убивать прокрастинацию в зародыше??? Очень много интересных мыслей, идей, и целей было уничтожено под этим соусом