Можно ли заниматься спортом при протезировании позвоночника (шейный отдел)?!⁠⁠

Всем доброго времени суток. Случилось так, что 5 лет назад я неудачно упал и в результате получил взрывной компрессионный перелом позвоночника шейного отдела в итоге мне поставили пластину вместо позвонка С7, дискомфорт разумеется в жизни появился,но ноги и руки работают, впринципе веду обычный образ жизни, и вот возник вопрос, можно ли с такой травмой заниматься активно спортом? Имею ввиду качалку...Сидячий образ жизни по работе,ну и как исход, тоненькие ручки небольшой живот, хочется иметь форму. Мне 31 год. В больнице мне толком вразумительного ничего не сказали, вот может кто-то сталкивался с таким?