85

Мотивация1

Может несколько не в тему, но прочитал про парня которому каждый день звонил друг и говорил ему что он жирный урод, что заставляло его худеть, я подумал может мне раз в неделю выкидывать фото своего веса зная чтов мире много добрых людей и кто-то будет меня так мотивировать, скинул 8 кг, но хочу ещё больше. Так что тем кому надо самоутвердиться можете писать мне что я жирный урод, пока не дойду до 90 кг

Мотивация

Мы худеем!

5.5K постов22.2K подписчиков

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
Автор поста оценил этот комментарий

Братишка только вперед! Мяса и сала особенно поменьше, хлеба и макарон поменьше, регулярный спорт, 60к шагов в неделю минимум. Бухло не чаще раза в месяц, а лучше вообще отказаться, оно силу воли ломает, кроме прочего. Мне 39, 175см, по этой программе упал со 107 до 87, первой целью тоже было 90, но это всё ещё много!

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Сало не ем в жару, не полезно, сало надо только в холода, мучное да позволяют редко, сладкое почти полностью исключил, бухать не особо и бухаю, раз в полгода в среднем
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку