Лучший способ похудеть⁠⁠

Хотите похудеть быстро? Идите на плавание в бассейн. Но помните одно. Вы должны плавать, а не купатся, проплыли от конца до конца бассейна, 1-2 минуты отдыха и по новой. 30 минут такого плавания заменит 3 часа спортзала, проверенно.