"Лучше слышать правду от родного человека "

Слышала эту фразу от мамы в детстве очень часто, и до сих пор меня от нее коробит.
Я была полным ребёнком, выделялась внешне и ростом от других детей. Но меня это абсолютно не тревожило, я не была забитой, было полно друзей, даже в мыслях не было что я выгляжу как-то не так, было всё равно какой у меня вес.
Как и многих детей меня интересовала улица, игры, ну а внешне я себя чувствовала красивой...
До тех пор, пока это не стало волновать маму. Начался самый настоящий буллинг от моей блин мамы, " ты толстая, взгляни на себя, как ты выглядишь, никакого больше хлеба и сладкого, тебе не стыдно за себя? Свинья, все вокруг нормальные, одна ты здоровая" и в конце вишенка на торте "лучше ты это впервые услышишь от меня, родного человека, я это говорю чтобы не обидеть тебя а ради твоего счастья ".
От части сейчас в 22 я могу понять ее переживания, но мне тогда было всего лишь 8.
Мама отвела меня в больницу, сдала анализы, посмотрели рентген кисти. Вердикт: с развитием все прекрасно, просто я развиваюсь на 2 года вперёд. Поэтому я высокая и набираю вес.
Дальше начались принудительные диеты( при этом ей становилось меня жалко, и она сама снова накладывала мне большую порцию а потом отчитывала), слёзы, поедание запрещенки втихаря.
Ничего не меняется и мама оставляет меня в покое. " Ладно быть толстой не приговор, главное за лицом следи, хотя бы ухоженной будешь."
Это все посеяло во мне кучу комплексов, я себя стеснялась, стала очень замкнутой, считала себя действительно не красивой, словно я не заслуживаю жить.
Естественно когда я перешла в подростковый возраст начались диеты, опасные диеты, группа ТА в ВК)) Я буквально ела 2 яблока в день, это лишь привело к быстрой потере веса а потом все возвращалось и по кругу.
Сейчас у меня нормальный вес, я внешне симпотичная девушка. Но, стоит мне поправиться, я себя просто ненавижу, не хочу никуда выходить, ни с кем не контактировать, много негативных мыслей, что я уродина и тд. Это происходит бессознательно, " я безвольная свинья, уродина, корова, ненавижу себя, никто меня не должен такой видеть, позор". Незнаю уже что с собой сделать.