Лечебные факторы в групповой терапии по Ирвину Ялому⁠⁠

Уважаемые завсегдатаи и читатели Лиги психотерапии. В каких группах Вы встречали те или иные факторы?

1. Внушение надежды.

Вера ведущего в успех, прогресс других участников как пример для новичков

2. Универсальность.

Проблема остальных товарище по несчастью похожа на мою, я не одинок в этом и остальные разделяют мои переживания.

3. Сообщение информации.

Повышение психологической грамотности другими словами.

4. Альтруизм.

Готовность выслушать, поддержать или дать возможность почувствовать себя нужным.

5. Корректирующий анализ влияния родительской семьи.

Тер группа имеет схожесть с семьей и нередко во время терапии можно найти свои неэффективные модели поведения и скорректировать их.

6. Развитие социализирующих техник.

Развитие навыков общения, навыков разрешения конфликтов и другое, связанное с межличностным интеллектом

7. Имитационное поведение.

Участники (часто неосознанно) копируют поведение друг друга, часто - ведущего. Есть возможность попробовать себя в новой роли.

8. Интерперсональное влияние.

Тема для отдельной статьи, если кому интересно, выложу ее здесь.

Если вкратце - интерперсональное - это отношения между людьми. Участники через взаимодействие с другими познают себя - свои силы, свои пределы и иллюзии. одновременно с познанием себя идет пересмотр ответственности за взаимоотношения. Эмоции здесь - как индикатор воздействия группы на человека. В результате участник может поменять свое поведение. Изменение поведения порождает новый цикл познания себя через взаимодействие с другими и новую оценку старого поведения.

9. Групповая сплоченность.

Принадлежность к группе, понимание того что не одинок в своей проблеме и т.п.

10. Катарсис.

Или инсайт. Здесь Ялом разделяет инсайт на разные уровни. Могу подробнее расписать, если интересно.

11. Экзистенциальные факторы.

Или другими словами - понимание неразрешимых проблем и переосмысление своего отношения к ним.

Если кратко то это: 1. Признание того, что жизнь временами бывает жестокой и несправедливой. 2. Признание того, что по большому счету, нельзя избежать боли, которую причиняет жизнь и осознание смерти. 3. Признание того, что независимо от моей открытости для других, я всегда могу столкнуться с одиночеством. 4. Столкновение с основной проблемой — проблемой жизни и смерти требует от меня большей честности и меньшей зависимости от мелочей. 5. Понимание того, что я должен взять на себя полную ответственность за жизнь, которой живу, независимо от того, в какой мере я буду зависеть от других и получать от них поддержку.

По книге И Ялом. "Групповая психотерапия: теория и практика"