Кризис среднего возраста⁠⁠

Заканчивается жизнь в 40, пора подводить итоги и делать выводы? Кто как пережил тяжелые моменты жизни: развод, непонимание детей, предательство родных, друзей. По жизни оптимистка, но не могу выбраться из депрессии уже долго. Понимаю, что полоса следующая белая, но ждать, терпеть сил нет. Теорию знаю, практика не идет. Простите и всех с пятницей.