Крик души

Как я от себя устала, вы себе не представляете!  

Начала вести здоровый образ жизни месяц назад, так все здравенько было : подсчет ккал, спортзал, после 18 часов не ела. Потеряла 5 кг.

Вот уже как неделю, я опять жру всякую поебень, на спорт - ленюсь и ступни заболели от нагрузок  (вес большой).

Настроение из-за этого поганое, но продолжаю себя вести, как дура, при этом занимаясь самоедством.

Как себя победить и достичь своих целей?! Или успокоиться, к херам, и жить амебной жирной жизнью и никуда не стремиться....

Ну почему я такая!

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
6
Автор поста оценил этот комментарий

Вы абсолютно нормальная! Ваш организм противится насилию, которое Вы ему устраиваете: ограничения в еде, физические нагрузки. Он привык жить так, что всё позволено, а тут раз, и лафа закончилась. Поработайте с психологом и процесс изменения пойдет гораздо эффективней.

раскрыть ветку (10)
1
Автор поста оценил этот комментарий

А вот мне кажется что как раз из зоны комфорта не нужно выходить. Нужны заменители, чтобы не было стресса у организма.

раскрыть ветку (3)
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

На заменители нужны большие деньги

раскрыть ветку (2)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Нет.

На заменители нужен только дар убеждения достаточно сильный, чтобы убедить себя.

Фокус не в том, чтобы запрещать себе лопать пироженку с утра, а в том, чтобы убедить себя что тебе ее не хочется (ну или что заняться *какое-то дело* тебе приятнее/интереснее, чем тащиться в магазин за пироженкой)

:)

раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

В течение дня все идеально. После 6 вечера жор ккал на 600-1000. А днем все прекрасно

2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Мотивации нет, понимаешь?!

Понимаю, что надо для здоровья и повышения статуса, но этого мне недостаточно.  Я просто обнаглела и распустила себя

раскрыть ветку (5)
1
Автор поста оценил этот комментарий

https://youtu.be/Npqmqry752Q


вот мужичок рассказывает про похудание для домохозяек.


зы мотивация нужна для того, чтоб заставить себя делать то, что не нужно.

потому что если что-то нужно - просто берешь и делаешь, без мыслей о мотивации.

если не можешь заставить себя похудеть, так может оно тебе и не нужно?

раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Нужно.  Болеть стала,  стареть.

Автор поста оценил этот комментарий

Крачковская вроде спокойно к этому относилась. И карьере актрисы это не помешало.

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

И в каком состоянии и с каким "букет" болячек она закончила свою жизнь? Не надо так(

раскрыть ветку (1)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Не дай бог быть, как Крачковская

Это же самоубийство

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку