Кресло, когда болит поясница⁠⁠

Помогите с креслом!!!!!!

Всем приветик. С того года начала работать в офисе, а после начала пандемии на самоизоляции. Что в офисе, что дома сижу за компьютером и недавно начала поясница болеть. Начала специальные упражнения делать, но это дает не полный результат. Можете посоветовать какое кресло купить, не разбираюсь в них вообще. Есть ли достойные за 10 - 12 тысяч или дешевле? Пару сайтов смотрела, отзывы положительные есть, но все пишут, что товар пришел без косяков, а они еще не опробовали его.

Помогите пожалуйста добрые люди.