Комплекс воинских казацких упражнений

Привожу комплекс упражнений, которые выполняли казаки-воины.
Делаю каждый день по 10 повторений каждое.
Не получается пока только "удар мотыгой"
Если у кого получится, прикрепите видео в комментариях!
Бонус: отсутствие всяких разных болевых ощущений в теле. Присутствие лёгкости!
Спасибо моим предкам-казакам ещё и за такую заботу о потомстве!

Комплекс воинских казацких упражнений Физкультура, Казаки, Тренировка
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Внешне это выглядит как попытка сильно выпившего человека встать...

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Пьяный казацкий стиль?