У меня есть безотказный лайфхак, на себе испытал. Похудел на 32 кг и вуаля! межляжковая зона не трётся))
Да, очень обидно когда воздерживаешься от еды всегда одинаково, но в первый год слетает 23 кг, а во второй всего 9 кг((
Если чувствуешь, что наелся - не доедай то, что осталось.
На самом деле это не так легко как кажется. В 6:00 позавтракал, в 11:30 пообедал и всё, никакой жратвы больше. А у нас культура такая - жрать по вечерам. Только когда сам перестаёшь жрать вечером начинаешь понимать как неправильно мы вообще питаемся. Дело ведь не только в том, что мы едим, но и в том, когда мы едим.
Неа, нету. По крайней мере сделанных специально для визуализации похудения. Потом я, разумеется, пожалел что не сделал фотки, но теперь уже поздно. Размер одежды был 66, теперь 52. Два года я старался, вот сейчас как раз второй год заканчивается. Ещё год хочу себя ограничивать в еде, чтобы прийти к идеальному ИМТ.
Вечером с компа подберу, если интересно. Только чур не подъёбывать жиробаса, я уже не такой))
Ты на кого-то известного стал похож:) стильно выглядишь))
оно, конечно, получается так, что почти не видно, если нитки правильно подобрать...но тереть, увы, скорее всего будет...
К сожалению так делала девочка в одном ателье на районе, которое после пары месяцев от начала пандемии закрылось :(
Как временную меру могу предложить изнутри наклеить флизелин. Сама так полгода проходила один раз,