Ходите БОСИКОМ!⁠⁠

Ходите БОСИКОМ!

❗ Ходить босиком полезно для поддержки анатомического свода стопы и профилактики искривления позвоночника и плоскостопия

❇️ Ходите босиком при любой возможности, абсолютно не стесняясь этого — на пляже, на даче, в лесу, на городском газоне

❇️ Снимите обувь, дайте отдых натруженным ногам и походите хотя бы 20-30 минут босиком. Это лучшее средство для предупреждения заболеваний опорно-двигательного аппарата

❗ Прогулки босиком по тёплым гладким камешкам помогают расслабиться, избавиться от стресса и депрессии

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3056 - публикация из источника.

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #ходить #босиком