Как жить с алкоголиком
Здравствуйте, уважаемые пикабушники! Хочу поговорить об одной интересной проблеме, проблеме, которая нами мало осознается, но которая имеет просто поражающий воображение масштаб- о созависимости. Если у вас в семье есть зависимые люди ( неважно, алкоголики, наркоманы), то этот пост может быть полезен для вас.
Итак, созависимость. Одно из определений гласит « созависимый человек- это тот человек, который полностью поглощен тем, чтоб управлять поведением другого человека, при этом совершенно не заботясь об удовлетворении своих жизненно важных потребностей». Довольно пространно, согласен. Созависимые люди встречаются не только в семьях, где есть алкоголики, но раз уж я принялся рассказывать о зависимостях, то далее мы поговорим именно о таких семьях.
Не каждый человек становится созависимым при долгом контакте с алкоголиком , и это радует. Основной причиной созависимости считается дисфункциональная семья- черты такой семьи увидят многие в своей. Когда сдвинуты роли ( папа это папа, а мама это мама. Между собой они взаимодействуют по типу «муж- жена». Если же мама берет на себя роль «мамы для папы»( что весьма нередко случается), и это видят дети, впитываю т дети- это дисфункциональная семья), когда взаимоотношения в семье налажены слабовато ( непризнание личных границ детей( вспомнили своих родителей?), взаимоисключающие параграфы в правилах общения в семье, общение на личные темы под запретом, проявления чувств не приветствуются), тогда эта семья дисфункциональна и ребенок, воспитанный в такой семье, рискует стать созависимым.
И вот этот ребенок ( чаще девочка), вырастает и находит себе мужа. Муж этот с какого- то перепугу начинает пить. Понемножечку превращается в алкоголика. Он запивает по несколько дней. У него проблемы на работе. Он агрессивен, он пугает детей. И как же она начинает вести себя с ним? Каковы характеристики созависимого поведения? Далее отмечаем для себя: не веду ли я себя так же? Не ведет ли себя так моя мама?
1. Контроль. Она верит, что может контролировать все, даже если в семье творится натуральный дурдом. Даже наоборот- чем более хаотичная ситуация в семье, тем больше она стремится все контролировать. Ни одно событие не может протекать естественным путем- нужно держать все под контролем. Она забирает у него деньги, прячет их, запирает его дома ( « чтоб в магазин за водкой не ушел»), следит и т. д. Причем он не обязательно должен в данный момент находиться в запое- этот контроль перманентен. Вышел на улицу- ты за водкой? Вернулся домой- а ну дыхни? На это тратится огромное количество сил и времени, в запущенных случаях жена уходит с работы чтоб контролировать мужа ( хотя по большому счету это уже его алкоголизм взял ее под контроль)
2. Забота и спасение. Она « спасает» его, она поглощена заботой о нем, причем это переходит все мыслимые границы. По факту, она берет всю ответственность за него на себя, она не следит за собой, она плохо спит, она мало ест, но она заботится о нем. Она вызволяет его из ментовки. Она отпаивает его супчиками. Она ругается с директором завода, откуда его хотят уволить за пьянки. Команда « давай разберемся и подумаем как решить эту проблему» заменяется командой « я здесь. Я решу это за тебя». Эдакий супермен в юбке. Она защищает его от всего- он хороший человек, просто связался с плохой компанией. Он золото, просто у нас в поселке на 1 хозмаг приходится 7 виноводочных, вот он и пьет.
3. Отрицание проблемы, как ни странно. У них нормальная семья, ничего не происходит, « а фингал у меня под глазом, так это Валерка вчера напился, ну с кем не бывает». Завтра все поменяется, завтра станет лучше. Причем она убеждает в первую очередь себя в этом, это не напускное, она сама верит в то, что « все нормально, как у всех»
4. Все это наслаивается на благодатную почву низкой самооценки ( « хочу быть нужной»), а также различных страхов ( страх остаться одной, страх потери контроля) и получается то, что получается.
А что же, собссна, получается? Получается полный «отказ от себя», своей жизни у нее попросту нет, она живет ради него. Очень много бывших жен продолжают трястись над своими бывшими мужьями- ей попросту невозможно без него- не остается ничего! Как же такое поведение близкого человека влияет на алкоголика? Помогает ли это ему? Правильно, ребята, не помогает. Контроль порождает бунт( « ах ты меня в квартире закрыла, нажрусь твоих духов»), а чудо- забота убивает на корню те остатки ответственности, которые в нем были. А что еще делать если меня а) пожалеют, Б) решат все мои проблемы? Правильно –бухать. И вот вам- порочный круг. Своим поведением она провоцирует его на пьянство, которое провоцирует ее вести себя так.
В чем проблема такого явления? Во- первых- масштаб. Практика показывает, что чуть ли не половина мамок- женушек ведут себя именно так. Встречаюсь с этим каждый день, и масштабы поражают. Во- вторых- полное отсутствие критики. Убедить ее, что она ведет себя неверно- просто непосильная задача. Она же помогает, она же спасает, « ну как же я его брошу, он же сынок мой».
Выход есть. Тут нужно взять свою волю в кулак и перестать помогать ему. Пусть он сын. Пусть он святой человек( когда трезвый, естессна). Пускай он решает свои проблемы сам. Не нужно контроля- за всем все равно не уследишь. Выгоняют с работы- его проблема, не ваша. Болит живот, трясет и пот градом- сам пил, сам и лечись. Не отпаивать бульончиками, не содержать его, не жалеть, вместо поцелуя- дать пинка( фигурально). Это звучит дико, но это нужно для того чтоб он задумался остатками своего мозга что в жизни что- то идет не так. Повторюсь, в таких случаях помогает психотерапевт, существуют специальные тренинги именно для членов семьи алкоголика. Займитесь изучением сего явления, если увидели намек на свою семью в этом посте. Если не убедило- сходите в группу поддержки, благо их сейчас много. Поймите, что вы вели себя неправильно до этого, и может быть это понимание поможет вашей семье выйти из кризиса.
Итак, созависимость. Одно из определений гласит « созависимый человек- это тот человек, который полностью поглощен тем, чтоб управлять поведением другого человека, при этом совершенно не заботясь об удовлетворении своих жизненно важных потребностей». Довольно пространно, согласен. Созависимые люди встречаются не только в семьях, где есть алкоголики, но раз уж я принялся рассказывать о зависимостях, то далее мы поговорим именно о таких семьях.
Не каждый человек становится созависимым при долгом контакте с алкоголиком , и это радует. Основной причиной созависимости считается дисфункциональная семья- черты такой семьи увидят многие в своей. Когда сдвинуты роли ( папа это папа, а мама это мама. Между собой они взаимодействуют по типу «муж- жена». Если же мама берет на себя роль «мамы для папы»( что весьма нередко случается), и это видят дети, впитываю т дети- это дисфункциональная семья), когда взаимоотношения в семье налажены слабовато ( непризнание личных границ детей( вспомнили своих родителей?), взаимоисключающие параграфы в правилах общения в семье, общение на личные темы под запретом, проявления чувств не приветствуются), тогда эта семья дисфункциональна и ребенок, воспитанный в такой семье, рискует стать созависимым.
И вот этот ребенок ( чаще девочка), вырастает и находит себе мужа. Муж этот с какого- то перепугу начинает пить. Понемножечку превращается в алкоголика. Он запивает по несколько дней. У него проблемы на работе. Он агрессивен, он пугает детей. И как же она начинает вести себя с ним? Каковы характеристики созависимого поведения? Далее отмечаем для себя: не веду ли я себя так же? Не ведет ли себя так моя мама?
1. Контроль. Она верит, что может контролировать все, даже если в семье творится натуральный дурдом. Даже наоборот- чем более хаотичная ситуация в семье, тем больше она стремится все контролировать. Ни одно событие не может протекать естественным путем- нужно держать все под контролем. Она забирает у него деньги, прячет их, запирает его дома ( « чтоб в магазин за водкой не ушел»), следит и т. д. Причем он не обязательно должен в данный момент находиться в запое- этот контроль перманентен. Вышел на улицу- ты за водкой? Вернулся домой- а ну дыхни? На это тратится огромное количество сил и времени, в запущенных случаях жена уходит с работы чтоб контролировать мужа ( хотя по большому счету это уже его алкоголизм взял ее под контроль)
2. Забота и спасение. Она « спасает» его, она поглощена заботой о нем, причем это переходит все мыслимые границы. По факту, она берет всю ответственность за него на себя, она не следит за собой, она плохо спит, она мало ест, но она заботится о нем. Она вызволяет его из ментовки. Она отпаивает его супчиками. Она ругается с директором завода, откуда его хотят уволить за пьянки. Команда « давай разберемся и подумаем как решить эту проблему» заменяется командой « я здесь. Я решу это за тебя». Эдакий супермен в юбке. Она защищает его от всего- он хороший человек, просто связался с плохой компанией. Он золото, просто у нас в поселке на 1 хозмаг приходится 7 виноводочных, вот он и пьет.
3. Отрицание проблемы, как ни странно. У них нормальная семья, ничего не происходит, « а фингал у меня под глазом, так это Валерка вчера напился, ну с кем не бывает». Завтра все поменяется, завтра станет лучше. Причем она убеждает в первую очередь себя в этом, это не напускное, она сама верит в то, что « все нормально, как у всех»
4. Все это наслаивается на благодатную почву низкой самооценки ( « хочу быть нужной»), а также различных страхов ( страх остаться одной, страх потери контроля) и получается то, что получается.
А что же, собссна, получается? Получается полный «отказ от себя», своей жизни у нее попросту нет, она живет ради него. Очень много бывших жен продолжают трястись над своими бывшими мужьями- ей попросту невозможно без него- не остается ничего! Как же такое поведение близкого человека влияет на алкоголика? Помогает ли это ему? Правильно, ребята, не помогает. Контроль порождает бунт( « ах ты меня в квартире закрыла, нажрусь твоих духов»), а чудо- забота убивает на корню те остатки ответственности, которые в нем были. А что еще делать если меня а) пожалеют, Б) решат все мои проблемы? Правильно –бухать. И вот вам- порочный круг. Своим поведением она провоцирует его на пьянство, которое провоцирует ее вести себя так.
В чем проблема такого явления? Во- первых- масштаб. Практика показывает, что чуть ли не половина мамок- женушек ведут себя именно так. Встречаюсь с этим каждый день, и масштабы поражают. Во- вторых- полное отсутствие критики. Убедить ее, что она ведет себя неверно- просто непосильная задача. Она же помогает, она же спасает, « ну как же я его брошу, он же сынок мой».
Выход есть. Тут нужно взять свою волю в кулак и перестать помогать ему. Пусть он сын. Пусть он святой человек( когда трезвый, естессна). Пускай он решает свои проблемы сам. Не нужно контроля- за всем все равно не уследишь. Выгоняют с работы- его проблема, не ваша. Болит живот, трясет и пот градом- сам пил, сам и лечись. Не отпаивать бульончиками, не содержать его, не жалеть, вместо поцелуя- дать пинка( фигурально). Это звучит дико, но это нужно для того чтоб он задумался остатками своего мозга что в жизни что- то идет не так. Повторюсь, в таких случаях помогает психотерапевт, существуют специальные тренинги именно для членов семьи алкоголика. Займитесь изучением сего явления, если увидели намек на свою семью в этом посте. Если не убедило- сходите в группу поддержки, благо их сейчас много. Поймите, что вы вели себя неправильно до этого, и может быть это понимание поможет вашей семье выйти из кризиса.
