Как встать рано утром, если на это нет сил?⁠⁠

Сегодня раскроем одну удивительную тему, которая на самом деле всех волнует, всех беспокоит. Когда вы хотите встать пораньше, а сил нет.

Единственное, что вам может в этом помочь — решимость, решительность. Если у вас нет решимости встать рано утром, не получится, что бы вы не хотели.

Потому что иллюзия очень сильна, особенно утром. Когда просыпаешься и кажется, что «Вот я буду сейчас так страдать, если сейчас не посплю хотя бы 5-10 минут. Но страдать не будете — удивительно, но если вы встаёте и принимаете короткий душ (2-3 минуты)., просто помоетесь под водой и выйдете, то вы почувствуете себя просто прекрасно и поймёте, что спать вам больше не нужно.

Есть ещё одна вещь, которая может помочь: определить конкретное время сна. Сколько часов вам нужно, чтобы выспаться. И столько спать.

С точки зрения разума подойдите к этому вопросу. Если вам нужно 7 часов, спи 7. Когда это время проходит — обязательно вставайте. Тут тоже может помочь только решимость. Но этот бонус нельзя упускать. Какой смысл спать больше времени, чем тебе это необходимо? Ведь это драгоценнейшие часы нашей жизни. Возможность жить, отдавать, любить.