Как распознать депрессию?⁠⁠

На уровне поведения депрессия проявляется в:

📍пассивности

📍избегании контактов

📍отказе от развлечений

📍постепенной алкоголизации

📍злоупотреблении психоактивными веществами

Депрессия возникает, когда человек теряет интерес к обыденным вещам и хочет закрыться в коконе. Можно ли самому определить, что у вас депрессия? Вряд ли.
Как психолог определяет депрессию? С медицинской точки зрения о депрессии говорят, когда есть сниженное настроение не менее двух недель подряд. И еще целый ряд симптомов:
📍негативные мысли о настоящем и о будущем
📍нарушение концентрации внимания
📍нарушения аппетита (чаще снижение, но у женщин может быть, наоборот, заедание)
📍нарушение сна
К депрессии склонны люди с низкой самооценкой, с постоянным пессимистическим взглядом на себя и на окружающий мир.
Лечится ли депрессия? В большинстве случаев.

ВИДЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЕПРЕССИЙ:

📌 Медикаментозный (определяет вид антидепрессантов только врач)
📌 Психотерапевтический. Да, депрессии можно эффективно лечить, не прибегая к медикаментам. Более того, я предпочитаю именно этот, безмедикаментозный вид лечения. В своей работе я использую особые «психотехники» для достижения желаемых результатов, в данном случае — для устранения депрессии (хотя эти техники очень эффективны для устранения абсолютно любой проблемы). Они представляют собой симбиоз самых эффективных методик, взятых из очень многих видов и направлений современной психотерапии (за исключением гипноза).
📌 Комбинированный. Представляет собой комбинацию медикаментозного и психотерапевтического лечения.
Узнать больше