Как пережить утрату ?⁠⁠

Привет,Пикабу
Моя девушка сказала что между нами всё конечно, она обещала ждать меня пока я буду в России, до меня доходят слухи что она гуляет со свом бывшим
Но до сих пор люблю её , а она ко мне отвернулась задом и не в какую ..
А больнее всего то , что я нахожусь от неё в 3000 км
Как можно унять боль ? Спасибо