Как пережить смерть близкого человека?

Всем привет, я пережил за полгода смерть двух людей, своего отца и хорошего друга.

Мне в 13 лет это очень тяжело пережить. Понял что уже только натягиваю улыбку. Что делать если каждый день просто хочется сброситься с крыши?