Тоже не понимаю что смешного. Я себе купил в интернете диск по акции за 5000 рублей, называется "техника как накачаться за неделю", так там такая же разминка. Я ее использую в зале, все правда чета ржут вокруг, но гуру (автор бестселлера) сказал что это стандартная реакция людей непросвященных. Они мол завидуют.
раскрыть ветку (1)
Ну как... беговую дорожку поднимаю 3 подхода по 10 раз :) Сейчас вот думаю школу свою открыть. Так как занимаюсь уже 2 недели, можно сказать профи.
раскрыть ветку (1)
Гм, там в "рекомендуемых" чудесное видео на тему "как не надо выёбываться на проводах"
раскрыть ветку (1)
