Как избавиться от гиперопеки?!⁠⁠

Сегодня мой сын (6,5 лет) первый раз пошел гулять без меня, на площадку около дома. Понимаю, для многих звучит смешно. Но я чувствую как через мою, и без того седую голову, пробиваются очередные серебристые волоски. Поглядываю с балкона. Все в порядке. Знает, что нельзя уходить, нельзя говорить с незнакомыми. Но этот червяк сомнения точит рассудок.

Вернусь на 30 лет назад. Детство. Маленький железнодорожный поселок. Все друг друга знают. С раннего возраста мы пропадаем во дворах, предоставленные сами себе. Игрры в заброшенных сарайках, игры на железной дороге. кругом куча рек и озер. Конечно не обходилось без несчастных случаев.. Не было телефонов что бы связаться с ребенком, искали по соседям, в случае чего. И выросли ведь. Как наши родители справлялись с этим?

Что изменилось? Большой город, СМИ, вечные новости о пропавших детях. Вырос уровень тревоги и стресса. И я просто не могу это отпустить.

Просто интересно, я одна такая замороченная? Как справиться с этим? Ребенку нужна самостоятельность и свобода. Но я просто не готова к этому.