Голодание⁠⁠

Немного и голодании

То, что голодание полезно – известно давно. Если в течение года продолжать однодневные голодания, хотя бы раз в неделю, это избавит Вас от многих болезней.

Однодневное голодание прекрасно снимает накапливающуюся усталость внутренних органов. Есть много подтвержденных случаев, когда лёгкая степень диабета излечивалась благодаря тому, что поджелудочная железа могла отдохнуть в течение нескольких дней голодания.

С помощью голодания еще в глубокой древности лечили больных Гиппократ, Авиценна, Парацельс и другие врачи. В настоящее время уже имеется много научных данных, раскрывающих механизм лечебного действия голодания, которое стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению.

Во время полного голодания используется энергия, которая тратилась нами на переваривание пищи для лечения имеющихся заболеваний и для, собственно, очищения. На личном опыте я убедился, что с насморком пустой желудок справляется за двое суток, с сильнейшим гриппом почему-то за трое.

Но если в первом случае можно передвигаться, то грипп сопровождается попеременно ужасающей лихорадкой и сонливостью. Самое поразительное, что после такого лечения выглядишь, как после СПА-процедур. Организм явно очищается и внешне и внутренне. Кстати, если уж вы решились лечить болезни голодом, то ни в коем случае, не принимайте никаких лекарств.

Можно только пить воду — часто и небольшими порциями. За день нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости.

К слову сказать, кратковременное голодание, помимо очищения и существенного улучшения внешности имеет еще один неожиданный эффект. Он заключается в увеличении силы воображения и способности творить, ибо благодаря голоданию голова работает лучше и непрерывно возникают идеи.

Единственное, о чем не следует забывать: перед голоданием необходимо очистить организм, по возможности, ибо токсины, которые организм начнёт потреблять как пищу, могут вызвать интоксикацию организма. Существует несколько различных методов по очистке организма. Для этого за 2 дня до намеченного срока исключите из рациона животные продукты. Переходите на злаково-растительную диету. Меню должно состоять из всевозможных каш, овощей и фруктов. Начинайте всегда не более чем с 1-2-дневного голодания, потом переходите на 3-дневное. Сколько длился голод — столько и выход из него.

Можно подряд провести поочередно одно-, двух-, трехдневное голодание, завершая каждое таким же по продолжительности выходом из процесса. Дальнейшее увеличение сроков следует проводить после более длительных перерывов. Постепенно можно довести голодание до 7 дней. Проводить его желательно 1 раз в 6 месяцев. Более длительное голодание в домашних условиях (по крайней мере, пока вы его как следует не освоите) не рекомендуется.

И что самое главное, в процессе самоочищения очень важен оптимистический настрой. Начиная голодать, верьте в успех, результаты будут. Организм самостоятельно будет справляться с любыми заболеваниями, и, когда регулярные голодания войдут у в привычку, мы вообще перестанем болеть. Кушать хочется лишь первые пару дней, затем мы голодаем без особых мучений.

Если грамотно и качественно подготовится к суточным голоданиям, и делать их стабильно, и систематически каждую неделю, то можно добиться хороших результатов для снижения веса, но при определённой подготовке.

Начинать надо с настроя. На первых порах голодание вызывает дискомфорт, лёгкий стрессовый постоянный фон и чтоб его преодолеть, надо приложить усилие и обладать достаточной мотивацией.

В день перед голоданием будьте сдержаны в еде, желательно не употреблять алкоголь, не ешьте много на ночь, не ешьте вечером мясное.

Постарайтесь найти себе занятия. Лучше если это будут дела на свежем воздухе, на даче, в лесу. Не устраивайте свое первое голодание на работе. Возможные проблемы в виде различных неприятных ощущений - головные боли, головокружения, слабость, плохое настроение, запах изо рта, могут испортить ваши отношения с окружающими, и затруднить само голодание. В дальнейшем вы сможете голодать «без отрыва от производства» и никто даже не заметит.

Обратите внимание на то, что выход из голодания не менее, а может быть и более важен, чем само голодание. Если вы "сорветесь" и после дня голодания набьете живот жареным мясом, вы рискуете серьезно подорвать здоровье пищеварительной системы

1день (24 часа) = если хотите, можете добавить в дистиллированную воду 1/3 чайной ложки неочищенного меда и 1 чайную ложку лимонного сока, это делает воду приятной и растворяет слизь и токсины.

В конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можете использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на кишечник. После этого можете есть вареные овощи, например, тушеные помидоры. Можете есть различную зелень - шпинат, тыкву, листовую капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль. Никогда нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой кислотной пищи.

Любой человек может без серьезных последствий обходится без пищи и воды несколько дней, и только наше невежество заставляет нас умирать от страха за столь короткий срок. В 60 годы проводились исследование в открытом море с людьми, которые оставались на аварийном плотике долгое время одни, и без продуктов. Эксперименты были вызваны тем, что находили плотики, после крушения судна, а в низ мёртвые люди, на 5 или на 8 день после крушения судна. При этом пресная вода в банках оставалась нетронутой и рыболовные снасти, не использованы. Эти комплекты присутствуют в аварийных плотиках. Людей обследовали и приходили к выводу, что они умирали от страха, а вот эксперименты, могли продолжаться бесконечно долго, их останавливали просто потому, что были указания об остановке экспериментов, потому, что недостаточно средств выделялось для этих экспериментов.

Но могут быть ещё осложнения от токсинов, которые организм начинает выводить из организма и тем самым в кровь попадает повышенное содержание различных шлаков и продуктов распада отмерших клеток. Для этого необходимо потреблять воду, чтобы организму было легче выводить это всё.

Далеко не каждый способен приложить такие усилия, чтобы поголодать. Кроме этого, можно ещё и добавить несколько эффективных дополнений к голоданию, раз уж мы решили проводить очистку организма или лечить какие то заболевания голодом, или заменить голод на эти дополнения полностью, в зависимости от возможностей и необходимости..