Форматнул айПод⁠⁠

В общем. Нужен был айпод ибо с телефоном на работе носится не очень удобно.
Перекидывал на него музыку через телефон по переходникам и случайно форматнул. Теперь требует использовать айТюнес для восстановления. Но тк кк я никогда яблочной продукцией не пользовался. Не могу понять что мне нужно сделать.
уверовав в силу Пикабу и его посетителей прошу помочь с проблемой.