Еда- плюсы и минусы⁠⁠

Я очень люблю готовить, естественно и кушать тоже. При чем у меня нет хорошего обмена веществ. Так же я по чуть чуть дома занимаюсь спортом. Но я очень полная и вес не уходит, а ещё больше становится . Что делать не знаю, я не могу прекратить кушать вообще. После 6 не ем. Ем только домашнюю еду. Не скажу что кушаю только жирную еду. И вот вопрос как вы справляетесь с лишним весом? На диетах я не могу сидеть, жрать таблетки для похудения я тоже не собираюсь, не особо хочется портить здоровья.