До/После. Как вам такая версия? =)
Спорт, диеты(чаще - более жесткие). Несмотря на все отзывы о жестких диетах, мне они не навредили :) 105 кг --->85 кг если есть вопросы - задавайте, отвечу
Я вот тоже раздулся: 187 рост, 110 вес, чувствую что организму тяжело, надо худеть. А вот кто бы ссылочек толковых подкинул по теме: разобраться для себя когда, что и сколько кушать, какой вид нагрузок выбрать и т.д. Думаю, не только я буду благодарен.
раскрыть ветку (1)